Ahojte potrebujem poradiť, ako schudnúť táto téma tu už určite bola nespočetne veľa krát, ale potrebujem nejakú radu....
ja som už kedysi schudla vyše 20kg len som ich schudla veľmi nezdravo. jedla som len ryžu vypadlo mi veľa vlasov bola som závislá na preháňadlách a na somarinách...
potom som začala podnikať a začal sa mi život sedenia prevažne v aute.. a pribrala som znova.. nenavidím sa momentálne. nenávidim pohľad do zrkadla, na váhu sa ani nepozrem lebo sa neodvazim...
poradťe mi nejakajaký trik prinútiť sa cvičiť... prosím
schudnutie a pribratie naspäť
nikola1994
rossie19
je normálne že keď rýchlo človek schudne tak to hneď aj naberie
stastnablcha
ahoj. tazko ti radit. ty vies sama dobre co by si mala robit. mne pomohlo cvicenie, ide post tak skus si sama sebe povedat ze aspon tych 40 dni vydrzis nejest somariny (aj ke d to neberes z tej nabozenskej stranky tak to vezmi cisto ako detox). za 40 dni zistis ze kila pojdu dole a ked ich bude menej bude sa ti aj lahsie hybat..
Iiiii
Treba si kúpiť také špeciálne zrkadlo. Pozrieš sa do takého zrkadielka a budeš veselá. Niektoré pridávajú na váhe, iné uberajú.
Buki
Ziadne triky niesu. Musis mat vetsi nenergeticky vydaj ako prijem. Tod vse.
