koľko by malo vážiť dievča vysoké 165cm?

Vaha vypoveda o vzhlade malo, dolezity je pomer tuku a svalov.....aj dve osoby s rovnakou vahou mozu vyzerat inak jedna chudsie a druha tucnejsie

55-56kg je taka optimalna vaha

55 kg cca.

...každý pohyb mi ťažko padá :) ...hnusím sa sama sebe, jak to už vyzerám

Ja mám 167. A dobre sa cítim, keď vážim od 50 do 55 kg. To je v obdobiach, keď mám prácu, zarábam prachy, som šťastná, cvičím asi 10 až 15 minút denne (kliky, brušáky, drepy s výskokmi, zadok a vnútorné stehná).
Mávam aj obdobia, kedy som nešťastná, lebo nemám prácu a nezarábam prachy, sedím doma u rodičov utrápená, žeriem cvokárske lieky, vybodnem sa na cvičenie aj na bezmliečnu diétu svoju, žeriem piate cez deviate, samozrejme sladkosti a vtedy som schopná za tri mesiace pribrať 20 kg. Aj teraz už mám cez 70 kg. V takomto tele sa cítim zle. Zle sa mi v §om pohybuje, zle sa mi v ňom chodí.

danusiiiik18 cau
do tych 65 kg