Ahojte rátate zeleninu do kalorického príjmu? Myslim zeleninu ako paradajky, paprika, kaleráb, cuketa (strukoviny a zemiaky samozrejme ratam ako prilohu, len chcem vedieť či tak mam ratať aj ostatnu zeleninu) dakujem
Zelenina kalorie
Ok, ja ju jem surovú doslova na kilá :D a potom to robí rozdiel aj v kaloriach :D od teraz ju asi ratať ani nebudem, zbytočne to skresluje prijem
Podla mna by sa tam nemala ratat lebo zeleniny mozes zjest kolko chces a nepriberies,lebo ona sa sklada hlavne z vody.to vsak neplati u ovocia. Tam je viac cukru..
:)
Ja ju neratam