Ahojte chcem sa svami poradiť prosím vas pomôžte mi chcem schudnuť zo stehien poradte mi najake cviky alebo daake videjko bola by som vam veľmi vďačna a ak maate nejake skuusenosti že ste schudli tak napište ako..aj mala skuusenosť sa ziide ..bojim sa robit drepy pretože som čitala že sa mi ešte stehna zväčšia vopred ďakujem
Ako schudnuť z nôh
Bejby543
pomocnica
Píšeš ako šuša511, ale neviem, keď si niekto iný, tak je plno iných cvikov, ale drepy sú osvedčená metóda. Ja by som sa o veľkosť stehien nebála, ale skôr o kolená. Ja mám s nimi problém a drepy ich trochu zaťažujú. Nie je to však nič strašné, ale ide o to či ich robíš správne. A nejedz hovadiny! :)
Veľa šťastia! :)
