Ahojte. Som žena beznádejný ektomorf 180 cm a 55 kg. Nie som anorektička ani bulimička, lekári nado mnou zalamujú rukami, ale príčinu nájsť nevedia. Už dlho sa pohrávam z myšlienkou začať s posilňovaním v posilke, dať si vypracovať tréningoví plán a jedálniček.
Neviem ale ako to v posilkách chodí a opýtať sa nemám koho. Ako je to s nováčikmi, čo prídu prvý krát do posilky a chcú nabrať svalovú hmotu? Po vypracovaní plánu a jedálnička sa už starajú sami o seba alebo dohliada na nich tréner, čo im to vypracovával? Za dohľad nad cvičením sa platí? Alebo už je to v cene vypracovania toho plánu alebo v cenu vstupu do posilky?
Textová Inzercia

Doprajte si prirodzenú kompozíciu všetkých aktívnych látok v ich prirodzenej synergii.