Serus. Mam 17 meriam 181cm a vazim 100kg ;) a mam dilemu neviem co zo svojou postavou. Na pohlad nevyzeram moc tlsty tuk mam usadeny najma na bruchu a stehna. Neviem ci by som mal skor posilovat alebo skor schudnut. Nejde mi ani nejak o vahu ako o vzhlad viem ze ked posilujem tak miesto toho aby som schudol tak skor priberiem to mi je jedno. Aky mate na to nazor co by ste mi skor odporucili posilovat alebo schudnut?
Co s postavou
Pendolino
0vecka
z posilovania nepriberies....pribera sa zo stravy uz to sem pisem asi milionty krat....
mam56
Ja som tiež cvičil také stredne intenzívne posilňovacie, kardio cvičenia. Chcel som schudnúť, čo sa mi aj podarilo, ale potom som nabral desať kíl naviac.
Mať 17 rokov a 100 kíl je podľa mňa dosť.
