korculovanie

fatburner mas jedno z cviceni v posilke, mozes si vybrat pilates, aerobnic, body work, fatburner,...:)

to čo je fatburnen?a kde sa to dá zohnať?

No korculovani sa sice formuje postava a problematicke miesta ale na spalovanie tukov nie je uplne najvhodnejsie. Problem je ze aby si pri nom udrzala srdcovu frekvenciu na urovni okolo 130 bpm - vtedy tele najlepsie odburava tuky, tak by si musela na tych korculach strasne strasen makat :). Ale inak doporucujem troska to spalovanie na korculich podporit nejakym ucinnym fatburnerom. Idealne takym co dava energiu a aj spaluje tuky

fraisee: nemas pravdu,cyklistika zhrubsuje nohy ,,,behanie ich ztensuje tak isto aj tanec

Mirkaaa, ak si po skákaní alebo po čomkoľvek natiahneš stehenné svaly, tak nebudeš ich mať velké, ale štíhle.

a s korculovania schudnem aj v bruchu ci iba v nohach a ritke???

o schudnuti neviem co sa tyka korculi ale mozem ti povedat ze si touto cinnostou nadherne vyformujes snad najproblematickejsie partie-stehna a zadok:)

tak ked budes skakat hodinu tak urcite budes mat riadne svaly fuj to je hnusne u dievcat hih tak denne ti staci tak 100-200 a nebudes mat svaly len take pevne vypracovane nozicky ale to chce trosku casu to sa neda hned..

a nepriberem na svaloch z toho skakania na svihadle?lebo nechcem mat svalnate nohy,iba pekne vyformované

drzim palce vsetkym co sa snazia zhodit resp. udrziavat sa fit ja cvicim pravidelne uz par rokov a musim povedat, ze som teraz nedavno zacala aj so svihadlom a fakt sa citite tak cool...