ked sa clovek hybe, cvici, tak nema problemy s chrbticou...o zdravie sa treba starat a sport je to najlepsie pre nase zdravie..
Štyri tipy, ako si udržať zdravý chrbát
FrantiskaMokra
mjanik
bolesti chrbta sú najčastejšie spôsobené nachladnutím,tu najlepšie učinkuje akupunktúra
SjuuuP
moje tipy - pilates, hot yoga, terapeuticka stolicka cez kancelarskezidle a spanok na dobrom matraci
Lentilkalenka
velmi vela robi matrac, dokonca najviac a od toho sa všetko odvyja. Preto som si zvolila kvalitny matrac a do postele sa tešim :)
Príčinou bolestí chrbta je častokrát jeho nesprávne držanie, spanie či sedenie v nesprávnej polohe. Prinášame vám rady, ktoré vám môžu pri týchto problémoch pomôcť a časom ich možno aj úplne odstrániť.