mjanik, väčšinou nie sú spôsobené nachladnutím, ale opotrebovaním, dysbalanciou svalstva, podráždením nervov.
Pri bolesti chrbta stuhne svalstvo a tým sa potom bolesť ešte viac stupňuje. POdávajú sa lieky na uvoľnenie svalstva. Akupunktúra je veľmi účinná metóda, ktorá stuhnuté svalstvo, uvoľňuje. Preto je liečba bolestí chrbta akupunktúrou úspešná.
Ide však iba o symptomatickú liečbu. Základom je zdravé držanie tela, častejšia zmena polohy tela pri práci, a primeraný každodenný telesný pohyb.
Štyri tipy, ako si udržať zdravý chrbát
petroinneta
FrantiskaMokra
ked sa clovek hybe, cvici, tak nema problemy s chrbticou...o zdravie sa treba starat a sport je to najlepsie pre nase zdravie..
mjanik
bolesti chrbta sú najčastejšie spôsobené nachladnutím,tu najlepšie učinkuje akupunktúra
SjuuuP
moje tipy - pilates, hot yoga, terapeuticka stolicka cez kancelarskezidle a spanok na dobrom matraci
Lentilkalenka
velmi vela robi matrac, dokonca najviac a od toho sa všetko odvyja. Preto som si zvolila kvalitny matrac a do postele sa tešim :)
Príčinou bolestí chrbta je častokrát jeho nesprávne držanie, spanie či sedenie v nesprávnej polohe. Prinášame vám rady, ktoré vám môžu pri týchto problémoch pomôcť a časom ich možno aj úplne odstrániť.