ja mám tuto a som s nou spokojny METTA - Kancelářská židle SAMURAI K-1 je dobra, kvalitna a neboli ma chrbat
Štyri tipy, ako si udržať zdravý chrbát
Milok
dandiena
A podľa čoho viem, ktorá sedačka je kvalitnejšia a lepšia pre chrbticu? ...
christine2
a neskušali ste si kupit nejaku lepšiu stoličku? Niečo ortopedicke, terapeuticke? Verim, že by to velmi pomohlo
berca
My o tom hovorte! Teraz uz dva dni ma tak priserne boli chrbat, ze mam problem obsediet :-(
amalias
Tieto tipy su isto fajn a mala by som niektore veci zmenit, lebo s chrbatom mam uz teraz dost velke problemy.
alicazazrak
kvalitny matrac a stolička (hlavne ak mame sedavu pracu)su velmi doležite
syllona
Ahoj krastella!
Aj sedenie je podstatné, aj matrac a tiež je potrebné cvičiť, aby ten chrbát bol OK.
tammy
ja si zase myslim, že velmi doležity je matrac. Ma to na naš chrbat velmi velky vplyv. Takže aosobne by som začala tym, že kupim kvalitny matrac
krastella
najpodstatnejšie je asi to správne sedenie!
petroinneta
mjanik, väčšinou nie sú spôsobené nachladnutím, ale opotrebovaním, dysbalanciou svalstva, podráždením nervov.
Pri bolesti chrbta stuhne svalstvo a tým sa potom bolesť ešte viac stupňuje. POdávajú sa lieky na uvoľnenie svalstva. Akupunktúra je veľmi účinná metóda, ktorá stuhnuté svalstvo, uvoľňuje. Preto je liečba bolestí chrbta akupunktúrou úspešná.
Ide však iba o symptomatickú liečbu. Základom je zdravé držanie tela, častejšia zmena polohy tela pri práci, a primeraný každodenný telesný pohyb.
Príčinou bolestí chrbta je častokrát jeho nesprávne držanie, spanie či sedenie v nesprávnej polohe. Prinášame vám rady, ktoré vám môžu pri týchto problémoch pomôcť a časom ich možno aj úplne odstrániť.