Ahojte, konecne som sa rozhodla schudnut . Ranajky:banan Obed:jablko Vecera :jablko
ranajky budu 8,30 obed 12,00 vecera 16,OO
Teraz vazim okolo 70 kg a chcela by som zhodit aspon na tych 51 kg.
nemam poruchu prijmu potravy :-) drzala som drasticku dietu ktora pomohla, co je na tom? mala som 18 tak to islo v pohode...
povedz prosím ťa, že si robíš srandu....
nika....to gratulujem, máš výdrž.. len na polke jablka si to dotiahla až na poruchu príjmu potravy.
mimochodom, v casoch ked sa mi podarilo zhodit 40kg za tri mesiace som jedla pol jablcka denne...
co tak to kaloricke ovocie vymenit za zdravsiu a menej kaloricku zeleninu?Taka pekingska kapusta je takmer bez kalorii...
a to som si ja myslela ze som na seba prísna a tvrdá ....:D TOTO JE KRUTY REZIM
Aj tak to nedáš, nevydržíš dlho.. :)
Radšej sa do chudnutia nepúšťaj.. je to nesprávny jedálniček, diétami si pokazíš zdravie, viem o čom hovorím.
Tak takto ako píšeš,by to nešlo.
a budem pit iba mineralku .
Najčítanejšie články
Lekárne Váš Lekár dávajú zamestnancom možnosť uplatniť ich vedomosti
Priaznivé účinky zeleného čaju, o ktorých ste možno netušili
Zrušenie zubných benefitov v zdravotných poisťovniach zo dňa na deň kritizuje aj Slovenská komora zubných lekárov
RÚVZ: Sezóna brezy pomaly končí, v krátkom čase ju nahradí ďalší silný alergén
Detoxikácia organizmu: Prírodný spôsob na zlepšenie zdravia
Najčítanejšie vo fóre
Tlačové správy
Ako vybrať ideálny školský batoh pre svojho prváka
Ako vybrať matrac pri bolestiach chrbta a kĺbov
Prieskum ukázal, čo chcú Slováci najčastejšie zmeniť vo svojom živote
Šálku kvalitnej kávy si môžete dopriať aj počas dojčenia ak dodržíte tieto zásady
Aktuálne na ZDRAVIE.sk
Odborníčka upozorňuje: Stres u školáka neprehliadajte, pri dlhodobo neriešenom strese hrozí u dieťaťa nástup psychosomatických ochorení
Hlavná hygienička SR: V posledných rokoch zaznamenávame neustále klesajúci trend zaočkovanosti v rámci povinného očkovania detí
Štátny ústav pre kontrolu liečiv (ŠÚKL): Slnko v kombinácii s liekmi môže spôsobovať kožné problémy
Pediatrička: V praxi sa takmer denne stretávame s tínedžermi, ktorí pijú energetické nápoje, často nimi nahrádzajú aj príjem stravy a tekutín
Farmaceut: Závislosť na nosových sprejoch a kvapkách sa prejavuje pocitom plného nosa, zhoršeným čuchom aj bolesťami hlavy