citala som na nete ze na chudnutie pomaha zeleny caj. Mate s nim niektora skusenost? Ako to funguje? Ja caje moc nemusim. Za nejake rady a skusenosti vopred dakujem
Alzbeta
Zeleny caj na chudnutie
BettyPP
Gima
Citala som niekde, že pomaha Matcha - zelený caj, Pu er caj a kava.
Oto96
pitim len zelenej kavy urcite neschudnete, vzdy tam musi byt aj pohyb a obmedzenie sladkeho
Adam Brázdovič
Áno zelený čaj pomáha v chudnutí a to konkrétne vďaka kofeínu a EGCG (katechíny) ale aby si schudla by si musela vypiť veľmi vela zeleného čaju. Na to aby si videla nejaké výsledky je treba používať extrakt, tak aby si za deň užila asi 300mg EGCG a 300mg kofeínu..
embryo
zalezi od druhu caju, ktory si vyberies
napr. mate iq pijavali indiani v juznej amerika v obdobiach, ked mali nedostatok potravin, lebo tlmi pocit hladu
pu-erh naopak podporuje travenie, zrychluje metabolizmus
prakticke skusenosti s chudnutim nemam, pijem ich, lebo mi chutia :-)
