Požadovaná funkcia je prístupná iba pre administrátorov

Kardio

Kategória Diéty
Príspevok v téme: Kardio
elise
20.04.2015 20:17:26

Chcem sa spýtať, cvičím popri tréningu aj kardio-30 min ľahký beh.Hrubnú mi po tom nohy-celkovo ľahko naberám na objeme, preto aj ľahká aktivita sa prejaví rastom. Chcem preto skončiť s behom a miesto toho doplniť tréning-aby som cvičila približne rovnaký čas. Priberiem, alebo sa nič nezmení?

odpovedam
20.04.2015 20:25:05

zena pribera cca 1-1,5 kg svalovej hmoty rocne. kardio v lahkom tempe a konstantne pali svalovu hmotu. pravdepodobne bude problem v strave.

Pridať odpoveď

Najčítanejšie články

5 mýtov o cholesterole, ktorým by ste nemali veriť!

Nie je lekár ako Váš Lekár. Poliklinika Váš Lekár radí, kedy stačí odpočinok a kedy sú potrebné antibiotiká

Toto nikto neurobí za vás! Máte svoje zdravie pevne v rukách?

Využite rekreačný poukaz ešte do konca roka a podporte svoje zdravie!

Ovocím za lepšou imunitou: Aké exotické druhy v zime nevynechať?

Najčítanejšie vo fóre

Tlačové správy

Máte pocit, že je toho na vás veľa? Spomaľte na ostrove zdravého životného štýlu

Nie je lekár ako Váš Lekár. Poliklinika Váš Lekár radí, kedy stačí odpočinok a kedy sú potrebné antibiotiká

Ovocím za lepšou imunitou: Aké exotické druhy v zime nevynechať?

Využite rekreačný poukaz ešte do konca roka a podporte svoje zdravie!

Toto nikto neurobí za vás! Máte svoje zdravie pevne v rukách?

Aktuálne na ZDRAVIE.sk

5 mýtov o cholesterole, ktorým by ste nemali veriť!

6 zdanlivo neškodných návykov, ktoré zvyšujú riziko demencie! Robíte ich aj vy?

Gastroenterológovia: Pacienti, ktorí čakajú na gastroskopiu alebo kolonoskopiu, si na vyšetrenie budú musieť počkať aj niekoľko mesiacov

Kardiológ: Vysoký krvný tlak a cholesterol sú tichí zabijaci, pretože nebolia, ale môžu viesť k vážnym stavom

Lekárka: Otrava hubami môže vzniknúť aj po požití jedlých húb