Kedy je vhodné oblast brucha a stehná mierne fyzicky zatazovat po operacii?....nemyslim tym hned posilnovanie s činkami (to viem ze minimalne 2 mesiace urcite nie), ale napriklad rychla chodza, beh, bicykel...
Teraz som 3 tyzdne po operacii,..a stále musim pomaly chodit..staci ze chodim vela alebo niekedy zrychlim a potom vecer to viac cítim.
Hlavne mam problem sa normalne zohnúť, musim to robit velmi opatrne.
Urcite bude potrebné spevnit brušnu stenu najskôr aby sa problem neopakoval. Ano, dvihal som ťažké a brucho som vôbec necvicil, takze to bola jasna príčina.
V prepuštacej sprave mam napisane, ze 4-6 tyzdnov nedvihat zavazie nad 10kg, usporny rezim.
Ale kedy mam zacat normalne fungovat so všetkym? ...podla toho ako sa ja cítim? urcite nechcem nič uponáhlať, ale uplna nečinnosť mi tiez nerobí dobre:)
