Vysoký cholesterol

to podla mna nie je taky vysoky, aby si musela hned zacat nieco uzivat. pozriet sa na to, ako vies zlepsit stravu, viacej pravidelneho pohybu a je to.

Mám zvýšený cholesterol a už som skúšala viacero vecí... upravila som stravu, viac sa hýbem, pijem bylinkové čaje a skúšala som aj niektoré doplnky. Trochu to pomohlo, ale hodnoty stále nie sú ideálne. Čo by ešte mohlo pomôcť znížiť cholesterol prirodzene?

cholesterol sa sdá znížiť preliečením pečene akupunktúrou

Antioxidanty tak isto neznizuju vyrobu cholesterolu, ale znizuju oxidaciu a polymerizaciu znicenych rastlinnych olejov aj LDL cholesterolu, tj podstatne znizuju usadzovanie nanosov na cievnych stenach.

Mozno az tak podstatne nie, ale rozhodne je to na vysoky cholesterol neporovnatelne lepsie ako cokolvek, co sa da kupit v obchode vdaka jeho obsahu, takmer ziadnemu cukru a tuku. Nejde len o tie vitaminy, ale aj o antioxidanty, ktore sam spominate nizsie.

V tom napoji nevidim nic, co by znizovalo podstatne cholesterol.
Ta vysoka davka vitaminu B-12 je nie az taka vysoka, ked si uvedomis, ze B-12 sa az na vyse 98% znici v zaludku kyselinami, takze lekari ho podavaju rozno do krvi injekciami a doplnit sa da vo forme doplnku liposomalneho, pod jazyk/sublingual, kde sa znacna cast absorbuje cez sliznicu pod jazykom rovno do krvi.

Na cholesterol su vyborne 100% prirodne napoje od bhipu. Obsahuju velke mnozstvo antioxidantov a obrovske mnozstvo vitaminov B, hlavne B12, toho tam je neskutocne mnozstvo, v napoji Pink pre zeny je ho asi 15000% dennej minimalnej odporucanej davky. Ma uplne minimalne mnozstvo cukru a iba 22 kalorii. Mozes si ho pozret na facebooku/ bhip slovensko

Ako som povedal, az 80% cholesterolu v nasej krvi tvori nasa vlastna pecen z prebytocnych cukrov. Takze najdolezitejsie je obmedzit prebytocne cukry, najma fruktozu a vytvaranie cholesterolov a triglyceridov sa znizi.
Vyprazane je nezdrave, lebo obsahuje spalene oleje a znicene bielkoviny. Dechty su vseobecne karcinogeny pre telo a zamorenie, co prispieva k zvyseniu tvorby rakovinnych buniek, a samozrejme znicene oleje oxiduju a tuhnu, tj nasadaju si na cievy.
Byt vami jem len panenske rastlinne oleje, nie bezne znicene a samozrejme ziadne priemyselne vyrobene masla a pomazanky.

No mierne zvyseny cholesterol som mal v davnejsej minulosti pocas dvoch po sebe nasledujucich rokov. Ked sa mi to stalo prvykrat, pani doktorka povedala, ze to mam vraj z nervov, lebo cholesterol moze byt aj zo stresu. Ja neverim na take bludy, ze akykolvek telesny problem by mohol mat pricinu v psychike, podla mojho nazoru pricina akehokolvek telesneho problemu moze byt len a len v tele a nie v psychike a okrem toho psychicky som sa citil velmi dobre, div, ze mila pani doktorka odporucenie na psychiatriu nevystavila, ja uz nemam slov a viem, ze som to mal z nie zrovna najzdravsej stravy a z mnozstva vyprazanych jedal, no nic som na strave nezmenil a ked mi vysiel mierne zvyseny cholesterol aj na dalsi rok, stacilo zmenit stravu, pricom zmena spocivala okrem ineho aj vo vyluceni alergenov a vysledok sa dostavil. Nemam rad, ak sa lekar snazi presvedcit pacienta, ze ma nieco z nervov, aj ked ten pacient si velmi dobre uvedomuje, ze to tak nie je.

Snad len obmedzit mastne a tucne jedla, vyprazane jedla, ale aj kremove zakusky. Na znizovanie cholesterolu by mal pomoct aj zeleny caj. Co sa mliecnych vyrobkov tyka, vyberat si len nizkotucne a polotucne, no neviem, snad som trochu pomohol. Tiez som mal raz trosku problem, ale v mojom pripade nebol cholesterol vysoky, iba mierne zvyseny. Pani doktorka tento udaj o mojom zdravi pekne vytrubila mojmu bratovi, vraj mi ma odkazat... A akoze pojem lekarske tajomstvo dnesnym lekarom uz nic nehovori? Zmena stravy mi pomohla a o rok nato uz bol cholesterol v norme. Vela stastia :)