Dobrý deň, chcela by som sa spýtať niekoho kto sa do toho vyzná či budem priberať ak jem denne cca 1000kcal orechov a viac nic?.. ze nejem nic ine za den iba orechy, dakujem za odpoved
Orechy a chudnutie
Elle01
Elle01
zmes orechov alebo kesu a potom arasidy (hoci tie sa nezaraduju medzi orechy)
redka
dost zle... nemas tam dalsie potrebne ziviny.... tuky sice zdrave ale stale tuky... kolko je to orechov ktore ti daju tych 1000 kcal? a tie orechy si predtym aspon namacas? namozene orechy sa lepsie travia... namocit cez noc
Elle01
to neviem preto tu píšem či sú potom nejaké komplikácie z toho
lilyiankaa
a myslíš, že je dobré ak budeš jesť len orechy?
