Dobrý deň, chcela by som sa spýtať niekoho kto sa do toho vyzná či budem priberať ak jem denne cca 1000kcal orechov a viac nic?.. ze nejem nic ine za den iba orechy, dakujem za odpoved
Orechy a chudnutie
Elle01
redka
Nemyslim si. Mozno nejaky cas sa da ist aj na orechoch ale zdravie ti to neuchova. Ako dlho sa takt trapis a s akym cielom? A do kedy? Na zaciatku si sa pytala ci to nebude mat nasledky. BUDE
Elle01
orechy su praveze velmi vyzivne a mas tam skoro vsetky potrebne vitaminy a latky
redka
nie si predsa nejaka veverica alebo co... aj veverky tusim jedia aj listy ovocie a ine veci... neviem nikdy som sa nad tym nezamyslala... ale urcite orechy nie su zaklad vyzivy pre cloveka...
redka
netvrdim ze orechy a semena su zle... ale jest len to je blbost.... sice mozno nepriberies ale zdravie si tym urcite neudrzis....
Elle01
RNG: to je velmi potesujuca sprava :D
redka: malo co mi chuti.. ja namiesto obedu dam prednost orechom pretoze mi najviac chutia (viac ako nejake jedlo/obed) a dobre zasytia
RNG
Nedavno robili pokusy okolo ludi jediacich viac orechov a olejnatych semien v porovnani so sacharidmi.
Aj ked kaloricky ti s orechami zjedli viac, predsa nepriberali natolko.
Tj nie je kaloria ako kaloria.
redka
Preco prave orechy?
Elle01
to je asi tak 200g
redka
A v podstate je to jedno. Ak chces schudnut, resp nepribrat a neposkodit si pritom zdravie, tak by si mala zvolit inu cestu.
redka
Pytala som sa na mnozstvo nie na druh
