zelenina

Nestastnice, vam uz nacisto preskakuje? Kazdy den treba dodat nasmu telu urcite mnozstvo bielkovin, tukov a sacharidov, inak nema z coho fungovat. Tie mate v zelenine v akom mnozstve a kde? Chcete si zlikvidovat metabolizmus a imunitny system?
Snazite sa o nieco podobne, ako slecna, ktora si utiahla privod paliva do motora a verila, ze mu na chod mozno bude stacit iba vedlajsim potrubim nasavany vzduch...
P.S.: Odporucam okamzite skocit pre rozumy a rady na -odkaz odstránený- alebo na inu podobnu stranku...

Držím palce!!! Super!!!

ja som uz skusala tak,ze lem zelenina..ale moja vola neni dajaka dobra..ale uz sa musim uvedomit..zacinam od pondelka..budem jest zeleninove salaty aj ovocie i tuniaka si dam ;-)..a samozerejme cvicit kazdy den..huura a ide sa na to!!!

Zober so sebou aj kamarátky

to ja by som na také nechodila,som veľmi hanblivá:D

Klasický aerobic poznáš a tento sa cvičí na takých drevených debničkách.
Je to veľmi dynamické a cvičí sa v skupinách podľa cvičiteľky. Skús sa u vás spýtať na to v nejakom fitku.Tu chodí na to veľa môladých dievčat.

a to čo tam robiš?

Som teraz spokojná ale musím to veľmi
strážiť. Chodím 2x do týždňa na step-aerobic.

tvoja

ale váha je podla tiež v pohode,ni?