Som alkoholička

Príspevok v téme: Som alkoholička
Tony L

Volám sa Tony, som cudzinka, manžel je Slovák.
Myslím, že som alkoholička, pijem úplne každý deň. Mám 28 rokov, alkohol mal u mňa vždy svoje miesto už od puberty, ale zhoršuje sa to, pomaly niet dňa, kedy by som nepila.
Neviem odkedy to už nedokážem ovládať, ale stále častejšie cítim, že ma to demoluje. Zobúdzam sa dolámaná, s opuchnutými očami, pri pohľade do zrkadla mám chuťv sa zo seba vyvracať.

Každé ráno začínam, poviem si - dnes určite nie, a potom sa počas dňa stane niečo, čo ma rozladí, znepokojí, poníži a ja sa tým pitím musím večer potrestať. Opijem sa a prežerem tak, aby mi bolo totálne zle, v noci samozrejme nespím, ale o to viac verím v nové ráno, kedy si opäť poviem, že tentoraz vydržím, že sa nebudem trestať, že sa očistím a bude zo mňa opäť normálny človek.
Nikdy to ale neviem vydržať dlhšie, aj preto píšem sem. Nemám totiž s kým svoj problém zdieľať. Môj manžel je asi radšej, keď mám nejakú tú svoju hladinku, vníma to síce ako problém, ale necíti potrebu to riešiť. Som totiž veľmi introvertná bytosť, bez sebavedomia, v triezvom stave sa už takmer neviem uvoľniť. On má toho sám veľa, asi mu nezostáva energia riešiť moje depresie.
Okrem neho, o mojom alkoholizme vie ešte kolegyňa, zlatá žena, to ona mi poradila napísať sem, pomáha mi i s pravopisom, nakoľko som cudzinka.

Budem veľmi vďačná za každý príspevok k môjmu problému, zvlášť od žien, ktoré sa trápia s podobným problémom.

Dneska znovu raz začínam s detoxom, nastavila som si prísny režim, každý deň cvičiť, jesť zdravšie, dopriať si viac radostí v živote, fotografovať..
Verím, že ak sa tu budem pravidelne deliť so svojimi skúsenosťami, podarí sa mi od pitia oslobodiť.

aminos1

Tony,
práca na odstránení závislosti akéhokoľvek druhu pozostáva z viacerých postupných krokov:
Užívanie príslušných nedostatkových aminokyselín, ktoré slúžia ako prekurzory neurotransmiterov (pri alkoholizme je postihnutý hlavne dopaminergický systém). Potom je nutná autopsychoterapia, ktorá umožňuje formovať naše postoje i reakcie na stresy. Vďaka tzv. neuroplasticite je možné vedome meniť náš mozog. Z hľadiska dlhodobého je nutná úprava stravy podľa vášho metabolického typu, aby telo a mozog dostali jednak nedostatkové aminokyseliny ako aj všetky ostatné potrebné látky. Potom už nemusíte užívať aminokyseliny zvlášť, nakoľko sa priebežne dopĺňajú stravou. Takýto prístup využívam už niekoľko rokov a všetci postihnutí prospievajú veľmi dobre.

kakadu

su špecialisti ktorý sa šppecializuju na alkoholikov psychaitri takže čakaju tam na teba.uspech liečby závisi od toho kolko rokov už chlastáš a aku máš osobnost.

kakadu

mám skusenosti s alkohlikom v rodine a často vo vacsine prípadov alkoholizmus maskuje iný problem, inu pschiatricku diagnozu,ktorým si ho riešiš sposobom že sa opíjaš,lebo pocituješ vtedy slast a odsuvanie problemu.Može ist o iný psychiatrický problem napr fobiu, depresiu ak si silný introvert, to znamená že tak riešiš napr ak máš problem byt v spoločnosti ked inak by si napr možno mala preživala uzkost,ale s alkoholom to ide lahšie.alebno ked sa musíš správat v práci extrovertne lebo tvoja práca si to vyžaduje.Hovorím len príklady,aj iné diagnozy sa riešia práce alkoholizmom.

Určite navštiv psychiatra ja tiež navštevujem, aj psychologa, velmi ti možu pomožu.Dá sa z toho dostat.Na takých čakaju ako si ty určite chod.

jedulka

Anjeli :-))) souhlasím s ní, bez debat.35 let se cpu "léky" a rozhodně nejsem vygumovaná a paměť mi slouží velmi dobře...to ostatní vyhodnotila taky přesně,trefně a bez skrupulí :-)

anjelik*

Tony, lieky odmietaš, pretože by ťa, ako píšeš, gumovali. Uvedomuješ si, ako paradoxne to vyznieva, keď roky holduješ alkoholu? Ten ťa rovnako dobre gumuje, pretože je to tak isto chémia, ako aj lieky. :o)
Alkohol používaš ako nejakú tú formu trestu, tak asi začni zvažovať, prečo a za čo sa potrebuješ trestať. Vieš, alkohol ako taký navodzuje nejakú tú náladičku a príjemné uvoľnenie..preto ho vyhľadávaš. Lebo sama nie si schopná do toho stavu dospieť. Si na ňom závislá a tak ja osobne si myslím, že vyhlásenia, zajtra začnem, zajtra sa všetko zmení, sú viac ako nereálne. Skús radšej postupne..nie že zajtra cvičím a zajtra som iný človek. Pretože je takmer 100% šanca, že sa to nestane a ty znovu budeš zo seba sklamaná a znovu siahneš po fľaške. Tak si vytýč menšie ciele..napr. nemať doma nič na pitie. Miesto vypisovania, choďte sa s priateľkou prejsť..Roky si nasávala, tak nečakaj, že sa to zmení za jeden deň.:o) Výhovorky, že musíš piť? Ale no tak. ;o) Inak súhlasím aj s ostatnými. Tiež si myslím, že tá odborná pomoc je viac ako vítaná, dosť pochybujem, že s tou silou, akú máš, si schopná to zvládnuť sama. Ak by to tak bolo, už dávno si *čistá*.

jedulka

sama jsi si nastavila dobrou léčbu.Tvrdím,že je nejdřív zapotřebí odstranit příčinu a pak se rvát s následky.Můžu je hádat,když tě tvůj manžel raději vidí, když máš upito,jak vypadáš když upito nemáš?Deprese?Sociální fobie? Jedna i druhá věc se dá léčit i bez psychiatra.Ale musíš velmi chtít.Trestat se pitím,večer,když píšeš že piješ každý den,upřesni za co se trestáš?Jinak umím poradit jak se závislosti na alkoholu a jakýchkoli drog můžeš dostat.Bez psychiatrie.

zewa

Tony L, ak nechceš lieky bude pre teba možno vhodnou Ľuba Albertová. Nájdeš o nej mnoho tém aj tu na zdraví. A máš skvelú kamošku, bude to všetko časom fayn ;) Držím palce!

Tony L

dpk1: Ako som spomenula, kolegyňa mi túto formu komunikácie poradila, sme kamarátky. Aby som vôbec mala odvahu začať, sedíme od rána za PC spolu

Agnes998

Tony, na moderné antidepresíva ako napr. fluoxetín nevzniká závislosť, zbytočne sa toho bojíš! Podľa mňa brať nejaký čas lieky je pre teba veľmi dobrá cesta! Však to nemusíš brať celý život, ale nejaký čas je dobré, napr. rok, dva. Keď potom budeš mať pocit, že máš svoj život pod kontrolou, že ho už zvdládaš, môžeš lieky postupne pomaly vysádzať. Na moderné antidepresíva nevzniká závislosť a pritom pomáhajú!