Ano, probiotika su zaklad beznej dennej rutiny, nielen v case choroby a rekonvalescencie. Treba vsak dodat, ze probiotika nemaju ucinok, ak su uz mrtve. Preto netreba zabudat na to, ze v prvom rade treba kupit entericky uzavrete probiotika. po druhe, treba skumat, ako boli skladovane, pretoze v teple nepreziju. V lekarni su casto len tak polozene na policke, pricom maju byt v chladnicke. Ja preto kupujem tepluvzdorne probiotika.
Nema vsak vyznam ich brat, pokial ich nezivis. Su to zive bakterie, potrebuju tiez papat :-). Zivia sa teda mikrovlakninou (prebiotikami) - psyllium, inulin, atd. Idealne je zajest ich kuskom jablka (ako odporuca RNG), pripadne si kup psyllium. Ale to jabko je pohodlnejsie riesenie.
Pri posvovych zapaloch vsak treba probiotika doplnat aj v posve - napr. gynocapsom.