mám 15, meriam cca 161 cm a vážim okolo 61 kg... približne pred rokom a pol som začala priberať, dovtedy som bola veľmi chudé dievča. No odvtedy som pribrala takmer 15 kíl.. už asi trištvrte roka sa snažím správne jesť ale moja slabosť na čokoládu to vždy pokazí. asi pol roka si držím váhu 59 kg a za posledný tyždeň keĎ som bola u starkej som pribrala na 61... moja mama mi povedala že musím začať cvičiť, pred tym som občas behavala na stroji ale žiadne zmeny.. hovorí mi aby som menej jedla, aby som nejedla sladké, aby som to nepreháňala s naberaním jedla, aby som dlhšie cvičila a pod. Je to strašne ťažke pre mňa ale chápem že chce pre mňa to najlepšie, veď kto by chcel tučné dievča.. asi preto som nemala doteraz žiadneho chlapca a nemám takmer žiadne kamarátky... prosím mohli by ste mi poradiť nejaku dobru dietu alebo niečo take? ale aby to bolo zdrave pretože ja zbižnujem ovocie a zeleninu a tak ale ta čokolada no.. ďakujem :)
Mama mi povedala, že musím schudnúť
Nie, asi to nebol bravcovy, nejaky iny a ze nemam zjest jednu tepsu kolacov na posedenie, ale ja kolace vobec nejem a ani sladke.
Ja som sa radil so svojou psychiatrickou ohladne chudnutia a ta mi povedala, ze si mam robit nejaky bravcovy vyvar, akurat, ze ja varit neviem a bravcovina mi nechuti, svine su velmi spinave zvierata.
slnovrat - ja osm bola tiez kedysi typicka rožkárka, bez peciva ani krok, nahradila som ich ryzovymi sucharmi z ktorých a neda najest :D ale tak, co uz, ked uz velmi fakt, ze mi chyba, dam si pol cleozrnnej zmle a zjem k nej cottage s tuniakom, celkom am to zasyti, hlavne je zjest pol peciva, max. 1 kus nie viac, francuzky sa neprezieraju, chcu byt atraktivne, oni si z Ameriky a UK priklad neberu :))
keby tabletky fungovali tak su vsetci stihli. logish,nein?
Jedulka, to mi je ľúto :( nech sa skoro uzdraví.. v nemocniciach väčšinou dávajú i.v., je lepší, rýchlejší účinok a dostupnosť liečiva.
Tak je to jasne, pise tu, ze PO a to je po nemecky zadok a tam by sa mi zislo schudnut:)
Ja som si dal s vecerou aj tu tabletku a nejako sa citim byt hladny, ja neviem preco sa to vola extrem? Dufam, ze nie su na oTucnovanie:)
