Neustále nočné jedenie

Príspevok v téme: Neustále nočné jedenie
lucusa82

Prosím neviem na koho sa mám obrátiť so svojim problémom, ktorý trvá už 5 rokov. Som z toho zúfalá a nemám chuť do života... Ide o nočné jedenie.
Večer, keď si ľahnem, asi po 1 hodine spánku sa zobudím a automaticky idem do kuchyne jesť (zjem hocičo). Potom idem spať a následne sa zobudím 2 niekedy aj 3x a vždy idem do kuchyne, najem sa a potom si ľahnem spať. O hodinu sa zasa zobudím ... Za noc to vychádza niekedy aj 4x. Zo začiatku som chodila jesť len 1x a posledne asi 3 roky už tých 4x. S chodením do kuchyne a jedením končím okolo 3,30 hod. no a spím do 7,00, potom vstávam do práce.
Nedá sa to ovládať, nemôžem povedať, že som v polospánku, všetko si uvedomujem, ale neviem to ovládať, otočiť sa bez jedenia a ľahnúť si naspäť do postele. Skúšala som to nahrádzať len pitím, vody, alebo dať si zamknúť kuchyňu, aj tak som potom hľadala po celom byte ten schovaný kľúč, lebo potom som bez jedenia do rána nezaspala. Pýtala som sa praktického lekára, na koho sa môžem s problémom obrátiť,ale povedal mi, že nevie, že by sa tomu niekto venoval a mám prestať piť kávu,aj keď som sa tomu zasmiala,tak som ju 1/2 roka nepila, ale nič.
Jedenie a váha: Počas dňa sa snažím obmedzovať kalorické jedlá, cez deň som na delenej strave, pretože viem, že v noci to aj tak dobehnem, resp. aj predbehnem. Ráno absolútne nejem, pretože som plná a nafúknutá z toho, čo zjem v noci. Niekedy si z noci ani nepamätám čo všetko som pojedla, len ráno nachádzam prázdne obaly /sladkosti, saláma, jogurt, zmrzlina/. Keď aj niečo kúpim pre manžela /čokoládu, keksy, oriešky/, snažím sa to skryť, aby som to nemala na očiach, ale ja to v noci aj tak idem vyhľadať a všetko to zjem. Preto sa posledné roky intenzívne venujem cvičeniu, aby som aspoň takto zakryla nočné jedenie. Cvičím 4x týždenne, kardio, fitness, spinning. Minulý rok som mala doporučenie ísť robiť fitness aj súťažne, čo ma samozrejme posunulo vpred, a veľmi som to chcela, ale nebolo to možné, nakoľko nočné jedenie narúšalo celkový priebeh prípravy na súťažné pódium. Ráno som sa zobudila a plakala som sama nad sebu. Kebyže necvičím, bola by som veľmi tučná. Viem to, pretože keď som mala 17 rokov, mala som 70 kg a prešla som anorexiou na váhu 49 kg, potom to prešlo na bulímiu, a nakoniec užívaním tabletiek Adipex retard, ktoré som užívala dlhodobo, viac než 1 rok. Tento problém mi pomohla počas 3 rokov vyliečiť moja rodina, takže lekárske vyšetrenie som neabsolvovala. Celý život bojujem s tým, ako budem vyzerať, resp. vyzerám aj dnes. Dnes mám 31 rokov, výšku 170 cm a váhu 67 kg. Z tohto môjho nočného jedenia som v depresiách, nemám záujem o akýkoľvek život, stala som sa viac-menej introvert a veľmi to trápi aj môjho manžela, ktorý by mi chcel veľmi pomôcť, ale nevie ako. Prosím pomôžte mi, pretože som zúfalá a trápim tak aj môjho milovaného manžela...
Posledne kedy som sa skutočne vyspala, bolo 10 dní, keď som bola veľmi chorá, mala som teploty a brala som Amoksiklav /antibiotika/ a paralen. V tom čase som bola najšťastnejší človek na svete, pretože som spala úplne celkú noc a ráno sa ráno zobudila hladná!!! a mala som úplne prázdne brucho. Skvelý pocit! Zobúdzala som sa oddýchnutá, síce chorá /mala som chrípku/, ale vo veľmi dobrej a pozitívnej nálade. Apropo svoj problém som minulý rok riešila aj so psych., ale nepomohlo. Predpisoval mi len Rivortil a nejaké antidepresíva /viac druhov, keďže som k nemu chodila vyše 1/2 roka/, po ktorých som však bola oveľa viac v depresiách, bez chuti do života a totálne bez chuti na intímny život. A s s mojim problémom nočného jedenia mi to vôbec nepomohlo.
Prosím pomôžte mi, pretože nevládzem takto ďalej žiť.

Veronika425

Dobry den. Vidím že sú príspevky trošku staršie,ale velmi by ma zaujímalo,či sa vám podarilo nejako pokročiť,poprípade vyliečiť sa. Ja trpím presne tým istým problémom už asi 10 rokov. Teraz mám 26. Nikdy som si z toho nerobila ťažkú hlavu,aj keď som v noci zjedla 200 gramovú čokoládu,nepriberala som. Ale posledného pol roka sa mi to velmi zhoršilo,napríklad dneska som zjedla štyri krajce chleba s paštékou a puding. Budím sa asi pol hodinu potom ako zaspím,idem automaticky do chladničky,potom sa bufïm ešte asi štyri krát. Som velmi unavená, v depresii a priberám. Cez deň sa viem ovládať,ale v noci zjem všetko čo je doma a presne ako písala lucusa,všetko čo kúpim re priatela,zjem keď je priatel doma,zamyká kuchyňu,niekedy to pomôže,niekedy ho zobudím aby mi ten klúč dal, ale teraz má napríklad nočnú,som sama doma,alebo z poobednej sa vracia neskoro,takze minimálne raz idem jest. Neviem ako si mám pomócť.. Ďakujem za odpoveď

lucusa.82

Ahojte dievcata. Velmi pekne dakujem za reakcie na moj prispevok z roku 2013. Trosku som sa odmlcala, lebo v auguste 2013 som otehotnela a v juni 2014 sa mi narodila zdrava dcerka. Moj problem vsak nadalej pretrvava. Budem vam velmi vdacna, ked sa spolu skontaktujeme e-mailom a budeme spolocne hladat zarodok nasho problemu.

Matinda

Mam tiez takyto problem s jedenim v noci. Som nestastna, ze neviem prestat. Vysledkom takehoto stravovania nie je len vyssia vaha, ale mozu z toho vzniknut aj dalsie zdravotne problemy. Ani vedomie toho, ze mi to skodi, ma neodradi od toho. Pisala som aj odbornicke na stravovanie, aby mi poradila. Mam vraj jest cez den vyvazene, potom nebudem vmat chut v noci vyjedat chladnicku. Jem naozaj zdravo, cvicim, relaxujem, Asi sme moc citlive a takto zahaname stres a neistotu, ktorou trpia asi vsetci.

gadelat

Nechodte spat hladni, jedenie pred spanim nie je nezdrave. Je to len hlupa povera. Na internete najdete o tomto mytuse dost. Takze pre vyliecenie problemu v tejto teme osobne odporucam najest sa pred spanim ako hrdlu raci. Je to len moja teoria ale s plnym zaludkom sa snad nebudes zobudzat a hladat veci na jedenie?

zuzana7

ahoj moja, ked som si precitala tvoj prispevok skoro mi oci vypadli, lebo presne co pises prezivam ja...v poslednej dobe navstevujem psychologicku, dala mi na to rivotril ale tiez uplne o nicom vysledok, skusala rozne lieky na spanie a na depresie ale zo vsetkych mi bolo akurat horsie, takze som sa rozhodla nedavat si radsej nic...cez den beriem liek na stimulaciu serotoninu, solatcid, z toho mi je naozaj lepsie, nemam stavy uzkosti...totiz neustale vycerpanie z nespania mi privodilo depky, bola som zla na syna, tak som vyhladala pomoc, lebo aj s muzom sme sa hadali...som presne ten pripad, vecer sa snazim nejest neskoro, aby som trosku schudla co cez noc priberam, o jedenastej idem bez rozmyslu a zeriem co pride pod ruku...som hotova, lebo chodim s palicami rychlu chodzu skoro kazdy den 7kilometrov a neschudla som ani kilo, prave naopak dve som dala hore, lebo po takom vykone si moje telo pyta cukor ako blaznive::((
tiez mi nikto nevie pomoct, vsetci su velice mudri, ako sa musis prekonat, ale vydrzim to dve noci...nespim kazdu hodinu som hore a potom seriem na to a najem sa....:(

StanleyH

probme nocneho jedenia je aj z dovodu nedostatku serotoninu co je hormon stastia zodpovedny aj za pocit hladu, nalady a spanku. tu pomoze kylesina hydroxicyklicka ktora je v ovoci pomarancovnika , viem preto doporucit vhodny doplnok stravy ktory to obsahuje

25mm2

Ahoj. Rozhodla som si prečítať tvoj príspevok, pretože viem aké to je, keď hľadáš pomoc ale nikto ti pomôcť nechce. Síce zrejme nedokážem urobiť nič čo by ťa vyliečilo, možno sa budeš cítiť lepšie ak budeš vedieť že nie si v tom sama.
S nočným jedením som problém pravdupovediac nikdy nemala. Ale s jedením mám totálne najväčší problém. Taktiež som tu pridala príspevok pretože to nezvládam. Poznám ten pocit keď to skurvené jedlo ovláda tvoj život, tvoju myseľ. Rady typu "skús to jednoducho ovládať" nepomôžu. Ja sa to taktiež snažím ale nejde to.
Neviem v čom môže byť tvoj problém. 100% ťa dobieha minulosť. Trpela som anorexiou takže aj týmto som si prešla. mala som 170 cm a 41 kíl. Aj mňa dobieha. Za chyby sú tresty. Ale teraz je neskoro na takéto reči. Som si istá že to s tým nejako súvisí. A ďalšia vec, možnože by si si cez deň mala niečo dopriať kalorickejšie, neuvažovala si nad tým, že je to možnože aj tým?
A posledná vec, aké si mala detstvo? Ako ťa brali v spoločnosti? V škole? Môže to byť spôsobené aj nejakými osobnými problémami.
Naozaj nie som odborník, vravím len svoj názor...
Pekný deň a držím palce :)

Textová Inzercia

DrVitamin.cz
Dr.Vitamin - kvalitné vitamíny pre vaše zdravie

Špecialista na vitamíny, minerály a doplnky stravy. Obchod kde nájdete všetky vitamíny, minerály a doplnky stravy.

Avita - textový odkaz
AVITA

Zdravie je všetko a bez zdravia je všetko ničím. Darujte svojim blízkym vysokokvalitné výživové doplnky v štýlovom balení.