Ahojte kočky :)o 4 mesiace sa vydávam a keďže mám bledšiu pokožku, uvažujem nad vitamínmi.. je BETAKAROTÉN v tabletkách účinný ? Keď ho začnem užívať dostatočne skoro ? Minulé letá som zvykla pár krát do solárka - s mierou a ochranou a naozaj sa pokožka krajšie opaľovala na slnku :) viete poradiť ? Budem samozrejme aj stravou sa snažiť :) Diky za rady :)
Príprava na leto - opálenie
suns
M 25
noo ja som ryšavka, pehavka.. na slnku ma len spáli, neopáli :D preto to solárko :))
suns
M 25, ja mám veľmi svetlú pokožku a som blond :) na slnku do červena a zo solarkom a potom slnkom dohneda :)) skúsim kombináciu doplnky + solárko :)
M 25
ja každý rok chodím tak v apríli do solárka.. tak do júna.. a potom mám pokoj celé leto .. neužívam nič..
(mna normálne slnko nikdy dobre neopáli)
