Tak najskor tolko ze mam 19 rokov 168 centimetrov a mam 136 kilogramov. Ja viem ze je to dost ved aj preto chodim po lekaroch a vselijakich lieciteloch. Lekary mi povedali ze mi nic neni ani stitnu zlazu nemam ani nejake poruchi co sa tyka jedla. Vobec nejedavam velke davky a snazim sa jest len tri razi za den aj ked som hladna stale. Ale vydrzim to. Napriklad moj otec jedava castejsie a neni vobec tucni. Uz som si vsimla ze napriklad v nedelu na obed nikdi nezjem viac ako on a aj tak mam stale horsiu vahu.
Pred mesiacom som bola v cechach u jedneho liecitela ten mi nanutil kopu liekov aj som ich kupila lebo bola so mnou sesternica co ma viezla autom a aj ta ma nahovorila ze nech si to veznem ze mi to mozno pomoze. Aj som to zacala uzivat ale napriklad do dnesneho dna som neschudla ani deko. Minuli tyzden som mala objednane vysetrenie u tej liecitelky Albertovej co robi v Bratislave. Tu som tiez o nej citala ze k nej ludia odtialto chodia.
Neviem co si mam o tom sudit ked mi povedala ze som neni chora ale ze sa nehybem a jem zle jedla. Teda aby som to vysvetlila konkretne. No za prve ako sa mam hybat ked nevladzem a bolia ma strasne nohi a klbi. Ked idem len tu k nam do obchodu tak sa priserne zadicham a cela som spotena. Musim si hned oddychnut. Ved aj preto som uz po strednej neisla na visoku lebo by som to nevladala tam chodit. Aj preto chcem schudnut aby som mohla konecne ist do skoli alebo do roboti.
Ta Albertova mi este povedala ze to jedlo co jedavam nie je pre mna dobre. Ja som jej podrobne vymenovala co jedavam. Napriklad maso robi mamina iba kuracie hlavne kvoli mne lebo je chude. Jedavam ho kazdi den lebo z ostatnich veci sa pribera. Ale Albertova povedala ze kuracina ma v sebe hormoni a ze preto z nej priberam. Bola som fakt dost nastvana a aj mamina ktora tam bola so mnou. Ked sme potom odisli tak vo vlaku sme to preberali a mamina sama povedala, ze to co povedala Albertova je dobra blbost. Ved sa vsade pise ze je kuracina dietna a ma sa jest pri chudnuti.
Uz neviem co si mam teraz myslet. Co mam vlasne jest?
Vcera mi sesternica hovorila ze abi som to teda vyskusala aspon tizden tu kuracinu nejest ze mozno naozaj su v nej hormoni co mi skodia. Ja by som to aj vyskusala len ake maso mam potom jest ked napriklad bravcove je tucne? Ovocie je zase sladke a zelenina mi nechuti. Ved volaco predsa jest musim stale mi je zle od hladu. Odkedi som skoncila strednu som stale doma a len placem. Neviem uz za kym mam ist a co mam robit. Nepoznam nikoho takeho nestastneho ako som ja. Najradsej by som umrela.
Mozem byt tucna z kuracieho masa?
blbe je aj to, ze okrem vaznych ochoreni zrejme nebude mat ani buducnost ohladne studia a dobreho povolania-uplatnenia sa, dalej sexualny zivot, partner atd., osobny zivot, same depresie, frustracie
ale mne sa vidi, ze tam je cela rodina na tom podobne, zle navyky, mamka vyvara nakypy a dcere kupuje Colu...to by chcelo poslat na odtucnovaciu kuru celu rodinu
No asi nie som az taka blba. Sa pozriem na kuracie maso a vidim, ze neni vobec tucne. Sa pozriem na bravcove a vidim, ze je prerastene slaninou. Napriklad krkovicka. Tak kto ma teda pravdu, ako sa moze z takeho chudeho masa priberat? To je totalna blbost.
Mna by zaujimalo, ako vyzera tvoj jedalnicek, ked pises, za kuracie maso zjes kazdy den a zeleninu nejes. To k tomu masu jest co? Zemiaky? Keby si jedla kuracie maso na obed (1 bezna porcia velkosti ako v restike) plus k tomu zeleninovy salat s trochou olivoveho oleja, tak je to ok. Pokial si ale kydnes na tanier pol kila masa so zemiakmi, tak sa necuduj, ze kysnes. Zo zeleniny nemoze byt nikomu zle, pokial nema nejaku vaznu poruchu travenia, co je u teba hovadina, kedze maso si schopna stravit :) Takze to su vymysly. Nie je nic lepsie ako cerstva zelenina a z nej salat. Ako vyzeraju tvoje ranaky a vecera? 3x denne jest je malo, treba jest 5x denne mensie porcie, vyhybat sa vyprazanym jedlam, ked pises ze jes kuracie, rob si ho na pare, bez oleja. K tomu pohybu, jasne, ze sa potis, ked sa hybes! Ako si myslis, ze telo spaluje tuky???? Vyparia sa ako vzduch??? Ked nevladzes cvicit, skus zo zaciatku prechadzky. Jedna hodinova prechadzka denne, samozrejme rychla chodza. Pokial nemas ziadne problemy so stitnou zlazou, ani metabolicke poruchy (ako pises) tak si sa potom, moja draha, takto vyzrala sama. A to, ze ta v tom matka podporuje je len na tvoju skodu. Mat v 19. rokoch 136 kil je poriadna zataz na organizmus a hrozi ti infarkt alebo mozgova porazka. Nehovoriac o tom, ze si nenajdes frajera a zostanes sama so svojim tukom. Prestan sa lutovat a zacni konecne nieco so sebou robit.
obezna: samy sacharid, vela jedal s vysokym glykemickym indexom a k tomu cukrove vody typu Cola
garantujem ti, ze kebyze vysadis iba tu debilnu Colu a Co. a prestanes jest veci ako ryzovy nakyp a sladke zemle a croissanty, schudnes do roka 20kg
obezna: neodpovedas na ziadne otazky, takze strata casu
mas len 19, cely zivot pred sebou, zvaz sama, ako ho chces prezit
DA SA ZIT Inak a v inom - stihlom tele, ale musis pre to nieco urobit, ako som uz nizsie pisala, v pripadoch ako si ty pod odbornym dozorom a s pomocou
Moj jedalni listok je asi takito:
ranajky caj s medom, kustik chleba a jedni kuracie prsia nakrajane a udusene na cibuli s troskou smotani len na chut. Na desiatu nic. Na obed polievka len normalna davka jeden tanier a napriklad len jedno kuracie stehno upecene a k tomu riza alebo zemiaky. A nejaky kusok kolaca alebo lupacku alebo sladki rozok podla toho co mame doma. Pijem len caj alebo Colu lebo som citala ze kola dobre pomaha travit. A aj na to mi Albertova povedala taku blbost, ze z Coly sa tiez pribera.
Nepijem ziadne mlieko ani kakao a podobne napoje co su velmi kaloricke.
Na olovrant zase nic. Na veceru napriklad rizovi nakyp ale len normalnu davku nedavam si duplu, alebo rizoto s kuracim masom alebo topinki s nejakou pomazankou a syrom a sunkou. Sunku si kupujem iba kuraciu ta je dietna. Ale toto presne nejem kazdy den to som napisala len ako priklad.
ty asi nemáš ani šajnu, čo všetko pchajú do kureniec !
mas velmi malo vedomosti, a nechces sa presvedcit o inej pravde, predpokladam, ze tu kuracinku co papate si doma nechovate? Skus si nastudovat ako sa chova hydina, ako do nej pichaju antibiotika a steroidy aby rychlesie rastla a my sme jej mohli viac papat :-)
S tými kurencami, že ich dopujú hormónmi a kadečím som počula a čítala aj ja. Vraj je to kvôli tomu, aby rýchlejšie rástli a priberali. Vraj to môže mať aj vplyv na pohlavné dospievanie detí, tým že skôr dospievajú (skorí nástup menzesu u dievčat, atď.)
Tak este to doplnim - u lekara som bola u viacerich a jedine co mi povedali ze mam menej jest a mam cvicit lebo som zdrava a nemozu mi dat ziadne lieky. Nemam ani cukrovku.
Ale ja naozaj nejem vela nikdo mi to nechce verit ale je to pravda.
Tak a ze z kuracini sa pribera to som fakt pocula prvikrat a zda sa mi to na hlavu. Neviem ake hormoni moze obsahovat ciste chude maso ved kurence nie su hormonalne to bi skor mohla bit nejaka zelenina co ju hnoja aby rychlo rastla.
