Ahojte, kúpila som si knihu Dukanova diéta, chcem sa spýtať na vaše vysledky, prosím len pravdivo, chcela by som ju skúsiť ale potrebovala by som niekoho s kým sa môžem poradiť, voper dakujem :)
Dukanova dieta?
bubu777
amlody
neboj tobian nepokazis, ved ja si stale vravim, ze uz raz sa to podarit musi :)
mojou hlavnou motivaciou budete Vy baby, lebo viem ze som neni sama v tom a vzdy sem skocim pre nejake to pozitivum :D
zacina na mna prichadzat hlad, takze si dame nejake to kuracie masko a zeleninku...
sup sem s nejakymi dobrymi receptmi a radami co zajtra na obed a veceru ??
tobian
amlody
super aj ja sa tesim ked nas je viac,ja zacinam zajtra vaha dost vysoko,ale rano sa este odvazim a snad to nejako nepokazim a vydrzim,mna motyvuje pani ktoru vydavam a schudla pekne prave Dukanovou dietou,tak vela stastia ideme na to :-)
amlody
juuj ale sa nas tu nazbieralo :) super
myslim si, ze je jedno kedy ktora zacne, hlavne ze nas je tu viac a budeme sa povzbudzovat, lebo mne fakt chyba motivacia, takze sem s radami na motivaciu :)
ja som zacala dnes, az na tu jednu kocku cokolady, co si myslim ze mam odpustene, toto som mala len taky pripravny den:D...a od zajtra na ostro, DRZIM PALCE :)
vyska 178
vaha 73
tobian
kackatt
ano to mas pravdu,urcite je to o pevnej voli,ale tyzden mas za sebou a zacat je niekedy najhorsie,ja poznam babu ktora na tejto diete velmi pekne schudla,tak staci mi pomysliet si na nu a nejako ma to hadam potlaci dalej.
Nech sa ti dari a sem sa tu ozvi ako sa ti dari aj ja sa posnazim
kackatt
zdravim vas,ja som zacala presne pred tyzdnom a dala som dolu 2.5 kila.Dufam,ze to pojde dolu rychlo a tych 10 kil,co som si zaumienila pojde dolu rychlejsie ako si myslim:) Inak zelam vela uspechov lebo je to fakt silna vola
tobian
katyyyy_
zajtra zacinas?super budes sem chodit,ja teda aspon potrebujem spolupachatelku na povzbudenie a potesilo by ma keby sa posuvame spolu :-)
katyyyy_
super tesim sa ja zacinam zajtra takze uvidime :D
tobian
Ivka1
pekne si schudla,mozes dat tak troska typ co si jedla prosim?
Gratulujem fakt pekne!
tobian
babenky,ahoj zdravim vas
vy tu riesite jojo-efekt,ale ked to tam citam prave preto aby sa nedostavil tak sa musi dodrzat 3-faza konsolidacie,nie snad som to dobre pochopila :-)
inak aj ja by som sa rada pridala a rovno od zajtra,ak mozem?
bubu777
jasne budem rada, aj ja by som zacala od dnes ale naozaj proste nenavidim ked doma vsetci ze jako naco drzim dietu atd, ale im je tazke nieco vysvetlit, tak ja az od 10 :) potom sem pis ze co a ako budem rada :)
