Prosim Vas poradte mi nejaku dobru dietu, s ktorou je mozne schudnut do mesiaca aspon 5-10 kil, popri tom samozrejme aj cvicim
Schudnut do mesiaca
mamula
betka20
fraisee: 5kil sa da lahko schudnut do mesiaca tak netrep ze tazko.
kikulka
90dňová diéta to istí,už po prvom mesiaci sú vidieť pekné výsledky
fraisee
do mesiaca schudnut 10 kil? 5 mozno, aj to horko tazko ale rovno 10?? hmmmm
lusiliu
anabel fakt ? ... netaras ? :)
anabel
Ja som schudla 10 kg za mesiac (a nie len ja, pozri si hodnotenia na internete). Kazde rano 1 kapsulu - REDUKTIL 15 mg.
mackousko
filantrop musim si zastat evul, pretoze evidentne nevies nic o chudnuti. Jest mozes aj vecer ak ubehnu minimalne tri hodiny po poslednej vecere. Priklad vecerias o pol noci a ides spat o tretej tak sa mozes kludne o pol noci najest. A mozes si hovorit co chces jedol som podla svojej rady a schudol som z 90kg na 67kg a to som jedol aj vecer. A inak metabolizmus sa nespomaluje, ked je vecer alebo rano.
vecer nejest je podla teba nezmysel? takze to racej budes nejest rano? napchavat sa vecer ked je metabolizmus najpomalsi je ista cesta ako pribrat.
a spravnou stravou, kvalitnym treningom sa da zchudnut 1,5 kila za tyzden a jojo efekt nehrozi kedze jes 6 krat denne a nespomaluje sa ti metabolizmus. je omnoho dolezitejsie co jes ako kolko toho jes.
mackousko
Evul a Klifon kvalitna rada riad sa tym a urcite schudnes len to chce cas, pevne nervy a odhodlanie aspon ake som mal ja.(z 90kil na 70kil).
evul
Za mesiac sa da schudnut tak max.4 kila, ked to nechces nabrat naspat. Co znamena, ze za 2 to bude 8 kg, ze 3 12 kg...atd. Poradim ti - www.chudnutie-ako.sk. Chudnem podla toho a som veeelmi spokojna, nemusim sa trapit nezmyslami ako "vecer nejest", kvoli ktorym sa aj tak nakoniec priberie, lebo strasne spomalia metabolizmus. Skuste ;)
sendra
