Pre vitarianov a tych, co sa snazia jest co najviac surovej stravy. Piste recepty, rady ako sa udrzat na tejto strave, co ste dnes zjedli alebo sa chystate zjest, ci ine skusenosti s tymto zivotnym stylom.
O odhovarania nemame zaujem, preto prosime, aby prispievali iba ludia,ktori su ZA.
Na zaciatok: dnesne ranajky 8 dcl cerstvo vytlacenych sladkych pomarancov, granatove jablko. Dnes este budem jest banany a hrozno. A musim ist zhanat este pomarance.
si mala 333, to naschval co potvorka jedna, ♥
snazis - to slovo uz vobec nepouzivam, ja sa nesnazim, ja veci robim, ja ich spravim, pripadne to zariadi niekto iny
napisala som ti to uz do mailu, ale musim sa pochvalit, lebo dnes fakt prudim jedna radost, na mna sa dnes cely vagon metra usmieval, az som nevedela kam pozerat, aj jeden chalan taky krasny, boze, ale proste vsetci ludia okolo, na mna a na syna, proste fici to riadne oooo
dobru nocku
...SNAŽÍŠ...
Blbé slovo, už ho nepoužívam, tak ho ani neviem poriadne napísať. :D
Veď to je to. SNAZÍŠ sa niekomu pomôcť, vysvetľuješ, strácaš čas a on nakoniec ani na raw neprejde.
Keď prejde a pomôže mu to, tak máš z toho radosť a dobrý pocit. Ale aj tak je najlepšie, keď si každý sám na to príde, keď sa trocha potrápi hľadaním informácií, potom mu to aj viac dá aj si to viac váži.
Zajtra tiež pôjdem kúpiť nejaké raw mňamky. A čokoládové guľky robievam aspoň raz týždenne. Je doma po nich obrovský dopyt. :DDD
Rosemary trvalo to, co?
Vies co som sa ja napomahala len cez maily? Toto tu, tychto x stran je nic, ja som nad mailami stravila tolko casu, za nic, s ludmi, co aj tak nakoniec na to raw food nepresli, niektori ani len nechapali ze caj nie je surovy, no rob s takymi. Boli medzi nimi aj uspesni, nastastie.
NEne, ja sa veeeelmi lubim a toto si uz sposobovat nebudem.
V zahranici to bezne tak funguje, ze je raw coach, a proste je plateny.
Dakujem, ja sa tak vytesujeeeeem :)
Ty vieš, aká som rada, že si si konečne uvedomila svoju hodnotu. :)
A blahoželám ku krásnemu DARu.
OOO Rosemary, pekne pekne. Ocenujem ta, si skvela. Tak ja som si uz konecne uvedomila svoju hodnotu. Ja som raw food studovala peknych par rokov, fakt som drela, hltala rozne pristupy, resersovala kde sa dalo, investovala som do knih nemale peniaze.
Tak ak to tu niekto preberie zadarmo za mna, kludne, ja uz nie som ochotna, aj tak si ludia nevazia informacie ZADARMO. A my dve uz vieme rozdiel medzi ZDARMA a ZADARMO. A ja ZA DARMO robit nechcem a citim sa z tohto rozhodnutia skvele :)
Cize velmi rada pomozem ludom s prechodom na zivu stravu, ak su o tom presvedceni, rozhodne nemienim ja nikoho presviedcat :)
Ozaj, Nikcaa ty si ma tak fajne inspirovala, ze som sla nakupit raw cokoladky no a velmi dobre som pochodila, kupila som si aj matovu, mnaaaam, aj take raw cokoladove gulicky.
A dnes dalsie krasne synchronicity, dostala som DAR, ale az som sa rozplakala, lebo to bolo presne to, co nam dnes Jirka z neurorestartu radil aby sme si zaobstarali este dnes a ja som si myslela, ze no zbohom, to dnes nezozeniem ani keby co bolo a kamaratka mi to dala a este v akom vyhotoveni a priamo z Indie. Takze dnesny den je na jednotku s hviezdickami u mna.
Evca, tak to je super. :)
A ako sa ti darí? A malému?
Simonetka, ono to možno vyznelo trochu tvrdo ale Gofruit má pravdu. Ja som ju veľakrát obdivovala, že sa jej chce donekonečna vypisovať dookola to isté. Pocit prázdneho žalúdka majú zo začiatku asi všetci, to časom prejde , hlavne sa najedz dosýta. Teraz je pre teba nezvyk mať po jedle taký pocit ľahkosti, ale po určitom čase to je práve naopak a ten pocit ľahkosti po jedle je úžasný, žiadna ťažoba ako po varenom jedle. A ten pocit ľahkosti máš potom stále a nielen na tele ale aj na duši. Len treba vydržať počiatočnú nepohodu. Ja by som určite už nemenila. Som celé dni na nohách, starám sa o tri deti, varím, nakupujem, starám sa o domácnosť, o záhradu, všetko väčšinou sama, a keď stihnem ešte aj cvičím. Spávam 4-5 hodín denne, niekedy sa pritrafí aj viac ale málokedy. A energie mám na rozdávanie. Na varenej strave by som sa asi tak super necítila, to viem, stačí mi dať si večer napríklad varenú polievku a hneď príde ťažoba, únava a už potom jediné čo sa mi chce, je spať.
Ale ešte jedna vec - keď chceš prejsť na raw stravu, tak najskôr musíš byť presvedčená, že to čo robíš, je správne a to najlepšie pre teba. Pretože ak budeš o nej pochybovať, tak to nemá zmysel. Ak si budeš myslieť že budeš mať málo vit B12, železa a vápniku a čo ja viem čoho ešte, tak potom ten nedostatok aj pocítiš. A okrem toho každý prvý človek ťa hneď presvedčí o tom, že táto strava určite nie je dobrá a dá ti aj milión dôvodov prečo to tak je. Takže študuj, na nete je kopec stránok o raw strave a aj s receptami, a keď budeš presvedčená o tom, že je to to najlepšie pre teba, tak potom do toho choď. Ja si myslím, že je...
Ahoj Simonettka, viem ze je tu uz vela stran zaplnenych ale stoji to za to si ich precitat, ak ta to vazne zaujima. Mna uz nebavi stale dookola to pisat, hlavne ma nebavi robit to zadarmo. Povodne som chvela pomahat, ale vazne cenim si svoje vedomosti a svoj cas a samu seba a teda uz len za peniaze.
Mas tu všetky info co potrebujes vediet, milionkrat dokonca niektore omielane. Tak len v skratke do hlbky uz len za ocenenie.
Vit B12 nie je len problem vitarianov, takisyo aj masozravci yrpia nedostatkom. Vit B12 sa da doplnat uplne v pohode na raw strave, ci uz potravinami ci dokonale cistym prpstredim v crevavh - potom netreba nic doplnat.
Energia - to nechapem ze ludia vobec riesia - to je nieco cosi staci vyskusat a vysledky sa ukaze ihned. Mame ovela viac energie ako ludia co jedia varene .
Ak si stale hladna, robis nieco zle. Jes malo. Treba navysit kalorie a dostat prec z hlavy tu blbost ze z ovocia sa pribera. Lebo je to loz resp. Ak si na raw strave sanca ze priberies z nej je minimalna...Ale jasne ze ked jes ovo popri inej strave tak z neho priberas urcite.
Cize cvicit sa da na tejto strave perfektne - je kopec sportovcov bezcov a dokonca aj kulturistov na tejto strave.
Prepáčte, chcela som to poslať len raz
