Úzkosť

ooo, stále sa trápiš, napadlo ma či nemáš nejaký nevyriešený vnútorný problém, ktorý ťa trápi. V rodine máš všetko v poriadku? Nemusíš o tom písať, len porozmýšľaj. Potrebovala by si aj niečo čo by ťa odpútalo od svojho sebapozorovania, niekedy je lepšie mať aj kopu starostí a problémov, ktoré nám nedajú čas zaoberať sa samým sebou. Pretože si už ale vyčerpaná, najlepšie by bolo požiadať lekárku aby ti nasadila B12 v injekciach, aj Magnézium. Tiež by som ti poradila neužívať Neurol, ale skôr Elenium, ktoré neoblbuje a znižuje pocity strachu. Ak sa človek aj začne dobre cítiť, neznamená to že už je vyliečený, stačí nejaký stres, príde myšlienka úzkosti a problém sa znovu objaví. Treba sa takých myšlienok zbavovať aj formou paradoxu, ako som už písala. Treba naučiť naše podvedomie aby nám nepodsúvalo myšlienky strachu a úzkosti.
A skús aj nasilu sa do niečoho prinútiť. Pusti si trebárs hlasno hudbu a začni cvičiť, alebo tancovať, treba sa od seba odpútať, alebo začni niečo v byte upratovať, spôsobov je veľa, ale najhoršie je nerobiť nič a len rozmýšľať. Viem že tie stavy sú na nevydržanie, ale všetko sa dá uskutočniť krok za krokom. Uvedom si že keď sa ty trápiš zrejme sa trápia aj tvoji blízki, tak skús sa z toho dostať aj kvôli nim. Držím ti palce.

Washita ok, len mne žiadny čaj na môj stav nikdy nepomohol...

ooo/ ak su stavy ktore trvaju pol roka take, kde som to nevedela zvladnut a prichadalo to s pravidelnou presnostou najviac skoro kazdy den rano potom dva tri krat denne .Zopakovalo sa to tri krat s trvanim asi 3 mesiace potom to asi nema s depkou nic spolocne. Ahoj a prajem vela sil.Popri cajoch som brala calcium. magnezium, vit. b komplex, zelezo

chuďatkoxxx máme asi dosť podobné povahy.Ja som sa vyrovnávala s touto poruchou asi 5 rokov.Stále som si nechcela pripustiť psychiatrickú diagnozu.Najprv som si myslela,že mám choré srdce (tak ako všetci).Prešla som všetkými výšetreniami.Nakoniec som skončila na centrálnom príjme s atakom a tam sa so mnou vôbec nebavili a zavolali psychiatra a bolo.Asi 5 rokov trvalo kým som si uvedomila,že úzkosť a panika je mojou súčasťou.Myslím,že to budem mať do konca života,proste v ťažkých chvíľach niekomu stúpe tlak,cukor,ozvú sa vredy ja mám paniku,úzkosť.Sú dni kedy sa oklepem a idem a sú aj také,kedy nevládzem a trápim sa aj týždeň.

ok, teraz so všetkým súhlasím :)

no Miloško, tak sa poďme hádať, koho stavy boli horšie, preboha... ja som len také najhoršie z tých vecí spomenula... no ale dobre, ty si to mal najhoršie a najlepšie to zvládaš... ach jaj

ahoj, chcem sa poradit> mala som psychicke problemy, potom sa mi to zlepislo, lebo som brala aj beriem lieky, lenze som zacala brat aj antikoncepciu a tie psychicke problemy sa mi velmi zhorsili. a citim sa okrem toho aj velmi nesvoja. tak som tu antikoncepciu vysadila, lenze sa bojim ci sa moj psychicky vrati do takeho ako bol pred tym, nez som tu antikoncepciu zacala brat. alebo mam zacat brat nejake dalsie lieky? dakujem za radu

Washita, tak to máš našťastie od skutočnej depresie a úzkosti poriadne ďaleko, lebo inak len pitie čajíkov nepomôže... ľudia si často mýlia bežnú úzkosť s úzkosťou, ktorá je už diagnózou

Nela - takze aj ty mas taku povahu? ako sa ti podarilo zmierit s tym ze mas takyto "problem"? ja som si to dlho nechcela priznat.. mozno by bolo fajn keby sme sa niekedy porozpravali este o tych nasich "pocitoch", lebo som mala uz viackrat pocit ze to mame dost podobne..

Mne pomaha ked pozujem medovkove listky alebo ked pijem anizovy caj, alebo medovkovy caj,alebo trezalkovy caj. Prajem vela sil. Urcite sa vam podari zvitazit na touto odpornou depkou.