Úzkosť

katka30 a este jedna dolezita vec - nie si ziaden slaboch. neviem ci ste niekedy rozmyslali o tom aku moc ma podvedomie. ak si hovorite taketo veci, tak necakajte ze to neovplyvni vasu mysel. ja som takto tiez reagovala, same sebaobvinovacky a pocity ze som slaboch alebo nemozny chudak. to tak ale nie je a prave naroky ktore som si na seba kladla boli jedni z pricin mojich stavov.

Katka, nerobim nic!!! Snazim si jedine ked som sama doma robit take dychacie cvicenia,ale ja ani neviem co mam robit, porad.

katka30 ale ved nemozes cakat ze po par mesiacoch brania liekov sa to vylieci. robis pre odstranenie uzkosti este nieco okrem liekov?

Monika si silna zena, aj ja som si to uz myslela o sebe, ale zase som spadla do toho a som slaboch, neviem sa z tohto hlupeho stavu zase dostat. Dnes som prvy den v praci a zomieram, nikde inde nemam myslienky iba o mojej chorobe, boze pomoz.

keituska. po prve prestan s tym sebaobvinovanim a vypusti zo slovnika slova "nedokazem, nevydrzim, atd", pretoze DOKAZES a VYDRZIS. ja uzkost sa predsa neumiera a da sa liecit, tak sa uz neboj. v praci si pisala ze sa nemas coho bat, ci sa mylim? ako je to tam? mas nejaky dovod na strach? stresy? napis viac. uzivas nejake lieky alebo vitaminy? ak neberies magnezium, tak skus aspon to, moze ta to trosku ukludnit.

MONIK9 pamatas si ma,pisavala som sem pod nickom Marianne to som ja,som rada,ze ti je lepsie uz,chcela by som mat tvoju silu bojovat,aku mas pracu novu?

KATKA ja viem,ze mas pravdu,len sa bojim,ze to nezvladnem..moj primarny problem je to najhorsie co moze byt-byva mi zle hlavne pred pracou,zostali mi 4mesiace prace v GB a ja nie som schopna to dokopat do konca,citim sa ako uboziak,ked nebudem pracovat,nebudeme mat s priatelom dost penazi na nas vysnivany domcek,citim sa neschopna,ze proste to nedokazem ked uz som tak blizko..donekonecna si opakujem vecer ze vsetko bude ok ze rano sa obleciem,namalujem,pojdem tam vsetko bude super,8hodin a koniec a vzdy sa zobudim o 1,2,3,4 hocikedy,vracala by som strasne a srdce ani nehovorim,nedokazem sa zorientovat co mi je a priatela budim,lebo sa prevraciam stale,je mi zo seba zle ;((

monika moja rec :)

a to vam kto povedal ze s panickou uzkostou sa neda prezit plnohodnoty zivot len sa treba zacat aj liecit a vsetko bude ok.....ja som to zvladla a to som uz myslela ze umriem,teraz sa chytam novej prace,ziadne kde sedite na zadku,este to tak,pridu deti a zivot je zase taky aky ma byt.....a panicka porucha nie je na cely zivot

TATI ja cely den stojim a pracujem fyzicky a aj tazko,rozmyslala som ci sa mi nemohlo nieco stat od toho pruhu/prietrze co mam,ked dviham tazke veci v praci,ci sa mi nezauzlovali creva alebo co a ci to nesposobuje moje problemy s vylucovanim..aj mne pomaha ked sa z tohto vyrozpravam tuna,inak tebe busi srdce tiez?alebo bije velmi rychlo?
BAABIKA ja som najradsej sama len so svojim priatelom,na silvestra sme boli v Londyne a tam bola taka tlacenica ze som sa nemohla pohnut a tam ma to chytilo,..nastastie len par minut mi bolo na zvracanie a buchalo mi srdce,ale som si myslela ze fakt nadherny silvester..beries nejake lieky?