Nechcem tu riešiť čo je zdravá strava čo nie, ide mi len o nejkú psych. podpru , chcem tu písať moj jedálniček. Mám okolo 66 kg a 168 cm, cítim sa strašne, môj problém je v tom že som jedávala len ovocie a zeleninu a od vianoc som to úplne pokašlala , snažila som sa asi 25x a asi 25x som znova a znova pokazilo všetko. Musím začať jesť normálne.
Chudnutie zdravou stravou
Big CHange
Kacuriatko
Mojej sestre pomohlo smoothie z ananásu, jablčiek,pomaranču a mäty
jednoduchý recept tu:
biostrava.zarucene.sk
watermelon
Ok teda, založim ju len čo budem môcť.
evcca
dajme teda vitarianske dennicky a sekcia zivotosprava
evcca
maoam, my nechceme chudnut, ja mam 164/48
watermelon
Vitarianske dennicky, surové jedálnicky
Maoam
ked to presunies do sekcie Spravna vyziva/zivotosprava, tak to nebude o chudnuti
watermelon
Môže byť aj to ale chcela som to rozvit len preto aby si to vygooglilo čo najviac ľudí...čím viac trefnych slov tým viac ľudí...
Maoam
'Vitarianstvo ako zivotny styl'
watermelon
To sa mi páči, môžeme dať k tomu Este do zatvorky surová strava? Aby tam kukli aj neanglictinari i ked ten kto sa tak stravuje vie čo je to raw food. Založia ty či ja? Treba pripísať nech nepisu odporcovia, nemám chuť sa s niekým doťahovať, vždy to skončí hadkami
evcca
co tak raw food-zivotny styl alebo ta napada nieco ine?
