Mám 158cm a 68kg,ako schudnúť bez diéty a cvičenia,som pohodlná.

jj,to ze ma v nazve musli neznamena ze je zdrava...je tam mrte vela cukru a osoh pre zdravie nulovy

no ved hej, ked uz nic ine tak aj ovocie..stale lespie ako sladksoti a aspon je to zdrave

ak uz, tak si daj radsej ovocie. to je aspon uzitocne a ten cukor v tom, to je fruktoza, nie rafinovany cukor kombinovany s bohvieakym svinstvom.

boze len nie musli tycinku, to ma od zdravia hodne daleko

urob si caj a pi ten..alebo si daj mrkvu alebo nieco zeleninove..nie je to sice sladkost ale ver mi, v takej chvili ocenis aj tu mrkvu, len si musis zvyknut

ak chces schudnut, tak na sladke zabudni
ja si sem tam dam nieco sladke ale z toho sa krasne pribera, ak je to viac ako trochu. napriklad jedna horalka je mnozsvo, ktore je priveľa. maly kustik čokolady na vahe neprida. ale ty chces schudnut.

a som zas o niečo múdrejšia,díky.to že sa mám napiť keď mám večer hlad tak to viem,ale fakt niečo sladké-musli tyčinku a pod., už večer nemôžem?šak ma to nezabije:-)

a Ecka

devila vies co, neviem ti povedat konkretne znacky...lebo ich striedam...ale najradsej mam jogurty Hollandia, tie su aj celkom kvalitne podla mna..ale aj drahsie

citaj obaly, kolko tuku je na 100g-kupuj take kde je cca od 3-5g tuku na 100g, nech tam nie je vela umelych sladidiel a nech tam nie su skroby

tak sa napi:)

a keď mám večer chuť na sladké?