ahojte vsetci.ja mam 165cm\\66-67kil.pribrala som za vyse2rokov asi 14kil.a 5kil z toho lenza kratucku dobu :( pred pribratim som vahu nemusela vobec riesit.bola som chuda a jedla so hocikedy a neobmedzovala som sa.a pptom som zacala priberata co je horsie v poslednom case uz dost dlhom stale jem sladke denne i niekolko kusov.a pritom to len zhltnem nic z toho nemam.som uz zifala.bud furt chudnem:bud zdravo ze jem 5x za den a furt myslim co jem aleno myslim na diety.ale proste kvoli tomu neustalemu premyslaniu za kazdy kusyik jedla som si tym znicila nervy...furt premyslat co zjem je na nervy len sa atresovat potom to asi neni moc zdrave..takze som sa rozhodla s tym skoncit a nemyslet furt na to co moze
m a cone ale jest lachsie jedla ale nie sa stresovat ked si dam obcas rezen ci cokoladku alebo tak..proste chcem si zacvicit aspon 2x do tyzdna a jest menej tucne jedla a vecer odost lachsie jedla a vedet ze sa snazim ale nie za cenu nervov rafsej takto pomali a kludne a nie hned ze nesmie
m nic take a take a vtedy a vtedy atd...proste nechcem dopadnut jak bulimicka abo take daco lebo to stravovanie zevraj zdrave myslim to 5x za den nedovoli ani ovocie hoci krdy ani nic aj semiacka presne odvazene i jogurt len biely a presne mnozstvo.presne furt ratat kj b s t a to je zivot?nie to je trapenie!tak podme do toho spolu a pomalsie ale bez nervov a bez ratania kazdeho susta.idete?cakam na vas ja zacinsm od zajtra pridaj sa i ty! :)
Kto bude chudnut so mnou?
ani ja dnes nemam chut na sladke, ked viem, ze si aj tak nedam, tak ma to ani nepokusa :) tiez dufam, ze to vydrzi a ak pride kriza, tak ju zvladnem bez toho, aby som spratala cosi sladke ako som bola zvyknuta :) myslim, ze je to naozaj iba vypestovany zvyk
To je super len tak ďalej :-) Ani ja nemávam teraz už nejak hlad. A už vôbec nie tak, že by som sa nejak šla zblázniť za sladkosťami :-)
marijam no zatial mmtie sladkosti nechybaju vobec snad mi to vydrzi dlchsie jak 4dni :) :) ale na bianoce si urcite nieco dam :) sak su raz do roka :) zatial nemavam ani mejak hlad
sloniatenko počkaj keď budeš mesiac bez sladkostí :-) To isto už z Teba zlezie nejaké to kilečko :-) Fuuu dievčatá ja som dnes robila lievance na obed..no a odolávaj keď Ti to rozvoniava po dome :-P Samozrejme dala som si iba na obed...večer si už nedám. :-)
sloniatenko, presne ako si napisala, my uz to zvladame! :)
ahojte ale ste sa rozpisali :) jasne ze bez reznika a salatiku by neboli vianoce si dame predsa :) :)
maoam aj ja mam 165cm a mavala som 53kil potom som zaxhvilu pribrala na 60-63 a teraz mam 67 :( aj ja mam velke brucho mam pocit ze secko mi len tam lezie co zje :) i u mna su problem sladkosti ale uz 4dni nuc :) vela som ich za den pojefla vtedy,..
annika1987 ale ved ty si chuda a kazda mame nieco s cim nejsme spokojne no a ty boky :) skus na to nejake cvicenie mozno tie kruhy co sa tocia na bokoch to je dobre :) ale palce ti drzim ved ty vies na akej vahe budes spokojna tak smelo a drz sa :) zvladneme to!co mi uz to zvladame :) !pa a dnes piatoook hura :)
Ale idú vianoce..a tých sa aj trošku obávam :-D No ale šalát a rezeň tak ten si určite neodpustím to by neboli VIANOCE! :-D
ja ked vidim, ze to ine baby dokazali, tak ma to nabudi, tie posledne tri kg dorazim nech sa deje, co chce! :-DDD
marijam, no veru, ty uz sa teraz mas :)), ale aspon si motivacia pre nas ostatne
No sme šikovné ;-) Teraz ja už nepotrebujem chudnúť :-) Samozrejme vám držím palce :-)
