ahojte vsetci.ja mam 165cm\\66-67kil.pribrala som za vyse2rokov asi 14kil.a 5kil z toho lenza kratucku dobu :( pred pribratim som vahu nemusela vobec riesit.bola som chuda a jedla so hocikedy a neobmedzovala som sa.a pptom som zacala priberata co je horsie v poslednom case uz dost dlhom stale jem sladke denne i niekolko kusov.a pritom to len zhltnem nic z toho nemam.som uz zifala.bud furt chudnem:bud zdravo ze jem 5x za den a furt myslim co jem aleno myslim na diety.ale proste kvoli tomu neustalemu premyslaniu za kazdy kusyik jedla som si tym znicila nervy...furt premyslat co zjem je na nervy len sa atresovat potom to asi neni moc zdrave..takze som sa rozhodla s tym skoncit a nemyslet furt na to co moze
m a cone ale jest lachsie jedla ale nie sa stresovat ked si dam obcas rezen ci cokoladku alebo tak..proste chcem si zacvicit aspon 2x do tyzdna a jest menej tucne jedla a vecer odost lachsie jedla a vedet ze sa snazim ale nie za cenu nervov rafsej takto pomali a kludne a nie hned ze nesmie
m nic take a take a vtedy a vtedy atd...proste nechcem dopadnut jak bulimicka abo take daco lebo to stravovanie zevraj zdrave myslim to 5x za den nedovoli ani ovocie hoci krdy ani nic aj semiacka presne odvazene i jogurt len biely a presne mnozstvo.presne furt ratat kj b s t a to je zivot?nie to je trapenie!tak podme do toho spolu a pomalsie ale bez nervov a bez ratania kazdeho susta.idete?cakam na vas ja zacinsm od zajtra pridaj sa i ty! :)
Kto bude chudnut so mnou?
marijam, tak to je este vacsi uspech, ked to nemate v genoch!! ked som mala tych 60 kg v puberte, tiez som sa zatala a za rok som to dostala na tych normalnych 48 kg. sme sikovne :) tak to musi ist aj teraz :)
No lenže to bolo v priebehu 2 rokov. Tvrdo som sa ja sa hovorí "zaťala" a výsledok mám tu :-D A s genetikou to nemá nič pretože naša rodina aj s maminej aj otcovej strany sú taký poguľatejší :-) Takže v podstate som neverila, že by som to mohla dokázať. No a veľa ľudí sa asi opýta či to nieje nejaká choroba alebo čo, ale tak dala som sa vyšetriť. Nabrali mi krvi jak s prasaťa a všetko v poriadku ;-)
Annika, cim nizsie ides s vyskou, tym sa idealna vaha dviha :-), teda na 159cm je idealna stihla vaha 48-49kg (tak udava tabulka)
ale ano, zhruba rovnako sme na tom, presne :-DD
Maoam, a ja som od teba o 6 cm nizsia, takze pre mna je 47kg co pre teba 53 kg, takze sme na tom rovnako v tom, co chceme dosiahnut :)
Annika, presne! :-DDDD poznam, normalny obed uz nejde dalej ale som schopna za tym zjest dve 200g cokolady...
marijam: tych 69 som mala vo faze, kedy som sa stravovala len sladkostami.....bolo to strasne
uprimne ta obdivujem, schudnut z 80 na 58 je enormny vykon! uzasne proste, klobuk dolu
Maoam, tak v tom apetite nie sme rovnake :)) ja zjem malicko, vzdy to tak bolo, v skole ma vzdy kucharky vracali naspat dojest obed. Nedokazem zjest celu porciu, v jedalni alebo restauracii vzdy nechavam polovicu. Ale zaujimave, ze ked dojem obed s tym, ze uz nevladzem, tak na sladkosti by som sa vrhla hned, pre tie mam miesto, ja neviem, ci mam dva zaludky, z toho jeden na sladkosti :D.
marijam, lenze som o 5cm od teba nizsia, to je dost...to je tych 5kg, takze na tvoju vysku je 58kg tolko co pre mna tych 53kg, samozrejme odchylky v zavislosti od konstitucie, svalstva atd. ale tak zhruba tolko
Možno aj viac..neviem, a ani nechcem vedieť.
Annika no tých 80-85! :-D
