ahojte vsetci.ja mam 165cm\\66-67kil.pribrala som za vyse2rokov asi 14kil.a 5kil z toho lenza kratucku dobu :( pred pribratim som vahu nemusela vobec riesit.bola som chuda a jedla so hocikedy a neobmedzovala som sa.a pptom som zacala priberata co je horsie v poslednom case uz dost dlhom stale jem sladke denne i niekolko kusov.a pritom to len zhltnem nic z toho nemam.som uz zifala.bud furt chudnem:bud zdravo ze jem 5x za den a furt myslim co jem aleno myslim na diety.ale proste kvoli tomu neustalemu premyslaniu za kazdy kusyik jedla som si tym znicila nervy...furt premyslat co zjem je na nervy len sa atresovat potom to asi neni moc zdrave..takze som sa rozhodla s tym skoncit a nemyslet furt na to co moze
m a cone ale jest lachsie jedla ale nie sa stresovat ked si dam obcas rezen ci cokoladku alebo tak..proste chcem si zacvicit aspon 2x do tyzdna a jest menej tucne jedla a vecer odost lachsie jedla a vedet ze sa snazim ale nie za cenu nervov rafsej takto pomali a kludne a nie hned ze nesmie
m nic take a take a vtedy a vtedy atd...proste nechcem dopadnut jak bulimicka abo take daco lebo to stravovanie zevraj zdrave myslim to 5x za den nedovoli ani ovocie hoci krdy ani nic aj semiacka presne odvazene i jogurt len biely a presne mnozstvo.presne furt ratat kj b s t a to je zivot?nie to je trapenie!tak podme do toho spolu a pomalsie ale bez nervov a bez ratania kazdeho susta.idete?cakam na vas ja zacinsm od zajtra pridaj sa i ty! :)
Kto bude chudnut so mnou?
Ahojte kočky ste tu niektoré ešte?? :-) Viem viem dlho som sa neozvala...ale vôbec vôbec nebol čas :-/ Mám toho teraz cez hlavu a internete veľmi málinko vysedávam. :-/
Lolka: WOW, to je super, tak to je vykon, uzasne
Sloniatko, hej ale 2kg by som este rada dala dolu ale ja mam cas :D.
Ono to chce cas a doslednost, navyse tie posledne idu dole tazsie, ale ja sa neponahlam :D.
Jem hybem sa normalne, pekne si to drzim, nech zjem cokolvek, asi preto, ze som schudla prirodzenym sposobom. Ja kebyze sa viac hybem, tak to ide jedna radost, ale mam za sebou tie OP a neda sa.
A uplne som si uz odvykla od sladkeho skoro, minimalne obcas nieco zjem, uplne mi to uz pride odporne. A ked, tak si dam nieco pre celiatikov :D.
ahoj maoam :) wau si kocka super gratulujem.no ja nic..cez dovolenku som pribrala takze mam asi 66....kazdy den si vravim nejdem chudnut ale zdravsie sa stravovat a potom to dokaslem..
cau Sloniatko, zijes este?
ja aktualne 165/54 a ty ako?
ahoj no zatiall nemam :) ak chces napis na martina4@post.sk
ahojte baby kde ste vsetky?ako sa mate??ja idem skusit delenu stravu
