ahojte, tento prispevok pisem najma pre tych ktorí s tym maju osobnu skusenost. Mam strasnu socialnu fobiu. Ked mam ist na pohovor do prace cela sa roztrasiem, srdce mi bije ako o zivot, neviem sa nadychnut. Tieto probleny som mala aj na VS ked som mala ustne skusky. Proste nezvladam taketo vypata situacie. Cela sa citim paralyzovana. Toto nieje normlany strach, ktory sa da prekonat, je to fobia. STrasne ma ubija a nici ma. Pri tom som mile dievca ktore rada pokeca s ludmi, ale ked sa mi toto stava mam chut sa vzdat. A stane sa mi to zakazdym, neda sa s tym bojovat, ze si nieco poviem a budem si nahovarat. Precitala som uz kopec kniha tie mi pomohli sa na svet pozerat inak, ale ako nahle prisla na tazka situacia mozem si ja hovorit co chcem...BUM a triaska je tu a ani sa nedokazem na cloveka pozriet a mam strasne napatu celu tvar a neviem ovladat mimiku a aj hlabva sa mi trasie, lebo ten sval na krku nedokazem ovladat, taku je napaty. Je to strasne ponizujuce. A chcem povedat, ze som chodila ku psychologicke. Uplne to teoreticky ovladam, len v praxi sa to nedaa uskutocnit. Chodila som aj k psychiatricke brala som lieky 2 roky, ale ani to mi nepomohlo. A teraz uz fakt neviem ako to mam riesit. Ci to ma este zmysel. Lebo lieky mi nepomahali vo fobii, skor ma robili lahkovaznejsiou v zivote. A to veru nechcem byt. Jedine co sa mi overilo, aj na spolocenskych udalostiach je to ze mne staci stvrt deci frtana a viem to ovladnut. Pocitujem strach, ale uz nie fobiu. Proste to dokazem ovladnut.
Prosim Vas potrebujem nadej a preto sa pytam: Poznate niekoho kto sa z toho naozaj dostal? Ak ano tak ako? dakujem
Socialna fobia, ktora ma nici!
smutna vila, namiesto frtana by si mala asi uzivat PRILEZITOSTNE pred stresujucou udalostou nejake anxiolytikum. Mensiu davku, aby si nebola ospala a hlavne musis si to ustrazit, aby to bolo naozaj len prilezitostne, inak by si spadla do zavislosti.
Aha, tak potom nič.
Pravdupovediac SF + introvertizmus je trochu silná káva. Ale tak snažím sa aj keď nie vždy úspešne. V poslednej dobe som ako keby trochu smelší ale stačí jeden negatívny podnet a som zasa na začiatku. Ževraj sa z toho dá dostať ale ja tomu moc neverím. Moožno nejaké menšie percento sa z toho dostane.
Akože chodenie do školy, obchodu mi nerobí problém. Ale akonáhle som raz MUSEL ísť do banky niečo vybaviť tak som sa zakoktal trošku a bolo mi vtedy dosť trápne. Navyše keď som prišiel donútra tak sa mi zarosili okuliare čo bol FAIL. Rozprával som sa s tetou za pultom a nič som nevidel, no tak som si ich musel dať dole ale to som bol už maximálne vystresovaný. Akurát som mal šťastie, že bola milá a nedala nič najavo takže som z toho veľkú ujmu nemal :)
ja som z KE a ked mam pravdu povedat neviem si predstavit, ze by mi pomohlo nejake stretavanie sa. Skor si myslim, ze musim to svojho mozgu dotlacit nejaku tu latku. Ale popravde neviem ci sa to da vyliecit. Ty s tym mas nejake skusenosti? Nejake zlepsenia?
Ahoj smutná víla, smiem vedieť odkiaľ si? Tiež trpím sociálnou fóbiou a prednedávnom som našiel stránku www(bodka)socialnafobia(bodka)info kde sa stretávajú ľudia s rovnakým problémom. Stretávanie prebieha v BA, ja som tam síce ešte nebol ale chystám sa tam. Ak by si mala nejaké otázky tak rád odpoviem.
ospravedlnujem sa za dvojity prispevok...
