napr. citujem z jedneho clanku vec ktoru som citala nielen v tomto clanku o mlieku
"Odoberá z kostí vápnik, pretože má nevyváženú kombináciu vápnika, horčíka a fosforu. Telo sa snaží nahradiť nevhodný pomer vápnika tým, že ho vydá z kostí. Navyše prekysľuje organizmus, ktorý sa snaží vyrovnať rovnováhu kyslo-zásaditého prostredia tým, že vylúči vápnik. Vždy ho použije z kostí a zubov. Preto sa lámu nechty, zuby, kosti. Osteoporóza je jav u ľudí, ktorí pijú veľa mlieka a jedia syry."