ahojte..doma mam stacionarny bicykel ktory stal dlho v kute ale dneska som sa rozhodla na nom zacat cvicit..chcem sa opytat ci staci ak zacnem cvicit na nom denne cca 15-30 min ci je mozne aby som schudla na nom za par mesiacov? ked neupravym nejak razne stravu len to cvicenie...? a tiez by som rada vedela ze ten bicykel na ake partie tela to ma vplyv?pomoze mi to schudnut na stehnach bokoch spevnit zadok a brusko?a co ruky?a ma to nejaky vplyv na celulitidu?
..tak dufam ze niekto ma skusenosti a ozve sa.. dakujem :)
Stacionárny bicykel
Strawberryca
Strawberryca
dakujem teda :) ty sa asi intenzivne venujes sportovaniu jak vidim..dobru nocku aj tebe :)
Jooe Ker
ano presne skus si popozerat i na youtube nieco ,aby si vedela ,ako to funguje
dobre ja idem buvat ,zajtra este pokecame ,pokial nebudes nieco vediet tu ti isto poradia :)
dobru nocku prajem :)
Strawberryca
myslis toto? www.sportvital.cz
Jooe Ker
vysledok zalezi na tebe ,ako sa budes snazit ,ako budes casto cvicit a ako zmenis stravu ,ale urcite prve zmeny budes vidiet do mesiac
a ten veslar (daj do googla) to je super vec na cele telo (ruky ,brusko ,nohy ,chrbat ,zadok proste vsetko)
Strawberryca
fakt hula hop? :D to si ma potesil to urcite budem stym to je sranda :) diky.. a ten veslar to neviem co je...inak za kolko myslis ze budem videit vysledok z toho cvicenia na bicykli ?
Jooe Ker
na boky ? behat ,behat urcite i bike. a ten veslar ,to je super vec taktiez kruh myslim ,ze sa to vola hula hop :)) ci ak
LETICIA
predam
Jooe Ker
myslela som i na celkove spalovanie je dobre bicyklovat
Strawberryca
isla by som do prirody ale ked sa nikomu nechce a samu ma to nebavi :D ..ja by som chcela schudnut z bokov lebo pas mam stihli v celku ale z tych bokov neviem jak by sa dalo :/ neporadis?
Jooe Ker
na nohy ,stehna ,ale naj je ist do prirody bicyklovat mas tam rozny teren ..... stravu ti neporadim ja papam to co mi poradia ,takze je to individualne (podla zdravotneho stavu)
