Cvicim tyzden na rotane dva krat denne po 10-15 min a uz mam 1cm dole.neviem preco ale mne to malo kedy ukaze na vahe ze som schudla vzdy idu dole najprv cm a potom kg.Ale poradte mi je dobry steper?chcela by som si ho kupit.
Chcem sa pochvalit
chudnuca
merynka13
ahoj...neries ich :) to,ze vidis vysledky hoci aj male, je dobre nato,aby ta to posunulo dalej a aby si nestracala do toho chut...ja cvicim na rotane uz 3.tyzden, kazdy den 15min. +30min.behavam...neviem,ci som zhodila na cm-ale vravia mi,ze to je vidiet aj ked ja to nevidim :( ale sa tesim...preto si myslim,ze ked sa ty citis lepsie ze vies,ze ta rotana pomaha,tak to je hlavne!a nie to,co ti tu vravia ostatni ;)
tpch
blondula, ved o to ide :-D
blondula
4mm... 1cm... sak ja z pasu stratim aj 6cm ked sa idem len vycurat :DDDD
tpch
mne to nevadi, ja sa cudujem, ze nieco take vobec niekto napise.
chudnuca
tpch:juchu od rana som schudla 4mm dobre nie?ukludni sa ja to pisem lebo som rada a za tyzden to je podla mna super.a ked to tebe vadi tak to necitaj kde je problem!
tpch
heh, ved dobre, nabuduce napise, ze schudla uz 3 milimetre :-D Vela stastia
diush20
thc nezosmiesnuj nikoho, chudnuca aj 1 cm je uspech je to super start a kazdy cm dodáva chut bojovať dalej, drzim ti prsty :)
tpch
To sa vazne chvalis s 1 cm? Nebud smiesna...
chudnuca
smolkina:cvicim brusaky ale len 20 lebo viac nevladzem:) juu tak to chcem aj steper nech mam aj zadok pevny:)
carey
ahoj, ja na steperi cvicim v posilke a je to super na spalovanie kcal, takze doporucujem
