chcem schudnut ale newiem ako sa mam naucit nejest sladkosti .... vzdy ked nieco uvidim tak to musim spapat ..... prosiiiim pomozte
ako nejest sladkosti ????
gigi
elektra
ahojte ja jem napr. na ranajky maly cierny chlieb s minimum masla a paradajkou. na desiatu jablko na obed kapustu s malym masom a na veceru ktora je o 4 pomaranc.Hodinu cvicim na stac. bicykli.Myslite si ze je to malo???
mary-us
Kup si chrom. ..
amandaa
tak v tom ti asi velmi neporadíme. občas si môžeš dať sladkosť, ale nie každý den. hlavne to nemaj niekde kde je to na očiach. nekupuj si sladkosti.a doma povedz nech ti rodičia žiadne nekupuju. ked nebudeš mať aké jest maš po probleme. ale chudnutie nie je len o tom že prestaneš jesť sladkosti.
