ahojte holky ;) je tu nejaka babenka z bratislavy-dubravky, ktora nema s kym behavat a samej sa jej nechce?? nemusi to byt iba behanie..kludne aj nejaky aerobic, tae-bo alebo hocico pri com sa fain chudne...
chudnutie pohybom
amanda
ancapanca
všetci v mojom okolí začali jazdiť na kolobežkách, vraj je to veľmi dobré na vyformovanie pekných nôh
Klara154
Ake appky pouzivate ked chodite napriklad behat??
51bibi51
no povedzme si tak, ze strava je zaklad, aj len jej upravou sa da toho vela dosiahnut
norvana
len ta strava je velky problem u mnohych ludi, viem o tom svoje :D
miskovicka69
Jasne da sa schudnut ked clovek zaradi viac pohybu a aktivity do zivota ale tiez treba mysliet ze strava je 80% uspechu.
Sandruska
chudnutie pohybom je za mňa ideálne ;)
LenockaH
mne najviac na chudnutie a zároveň spevnenie problémových partií pomáha bicykel a kolobežka...no škoda, že nie som z BA, pridala by som sa k Vám, parťák pri športe je vždy fajn :)
kubita
akurat sa odhodlavam skusit viac behat, uvidime ako to pojde :D
Zdravím vás. Chcem sa opýtať, vy chcete len nejaký outdoorový šport, pohyb v exteriéri alebo vám nevadí byť pri cvičení vnútri, doma. Ak by ste chceli cvičiť z domu alebo aj z domu, viem vám odporučiť 21-dňovú športovú online výzvu, ktorá prebieha na FB v uzavretej podpornej skupine. Ak chcete viac info napíšte mi. Sú ľudia, ktorí sa na cvičenie doma neprinútia, ale niekomu to práveže vyhovuje. Cvičiť doma podľa live prenosov s možnosťou zapojiť sa do diskusie alebo požiadať o radu kolektív, či trénera..
