Orbitrek - spálené KJ alebo cal

Možnosti

Kategória Diéty

Príspevok v téme: Orbitrek - spálené KJ alebo cal

iwus93

15.03.2011 15:01:22

ahojte, cvičievam na orbitreku 30-45 min, niekedy hodinu, ale nemám to, kde sa počítajú cal, čas, km atď...mohol by mi niekto napísať približne kolko spálim za 30 min. 45 min. a hodinu?? dakujem :) a tepovú frekvenciu si udržujem tak na pásme 141 úderov za minútu

lucky78541

03.10.2013 20:03:24

pri mojich 80kg 45 minut = 800kcal ... lenze neviem aka rychlost

kacka.pe

25.05.2011 21:17:03

záleží akou rychlostou ideš,napriklad ja pri rychlosti 28-29-30km/hod..za 30min spalim 340cal...za 45min spalim 430cal.

bazalka

16.03.2011 20:49:39

Ja cvičím 30 min. a spálim okolo 150 kcal

iwus93

16.03.2011 20:47:36

dakujem :)

SkoppAdam

15.03.2011 20:16:54

ja mám doma aj meračom tepu, rýchlosti, km, a spálených cal či čoho...za 15-20 minút v strednom tempe okolo 115-125 spáliš...vždy to záleží od tempa, ale pohybuje sa to v tom rozmedzí...

iwus93

15.03.2011 18:43:58