Problemy s akne suvisia s prijimanim stravy, teda mastne, sladke, vyprazane...
Faktor dedicnosti ma tiez na tom podiel ale vela krat staci len zmenit prostredie,
odisla som do cudziny, jedalny listok bol: rano- cerealie s mliekom , desiata -ovocie, obed- sendvic so sunkou a hlavkovym salatom, redkovka
na olovrant jogurt
a vecera- varene, alebo grilovane chude maso,alebo ryba, zemiaky alebo ryza,
sem-tam fish and chips alebo pizza, alebo cina ale k tomu vzdy plno cerstvej zeleniny
a schudla som tak ako som vzdy chcela, asi 5 kil za dva tyzdne, 3 za dalsie dva, potom som si drzala vahu +/- kilo
tam a spat, vychudnuta som rozhodne nebola
a plet sa mi neuveritelne zlepsila.
Primorsky vzduch, vela mineralok a malo
nedelnych reznov a kolacov, to je moj recept:-)