Nedostatok zeleza liecba prirodnou cestou

S tymto mam aj ja problem. Ale neviem co s tym, neda sa to nejako aj stravou upravit??

- jovanka nie je lepšie železo dať telu zo stravy? -

ak ešte hľadáš kvalitný doplnok kvôli nedostatku železa, tak ti dám tip na captafer - ten u nás doma sadol mne aj sestre a neobjavili sa nežiadúce účinky - podporuje vstrebávanie železa prirodzenou formou z potravy a je vhodný aj v tehotenstve

urcite sa spolahni na overene doplnky, u nas doma fici ferrigen, ostané nevyhovovali lebo sposobovali tazkosti

tak prirodnou cestou by to islo, len musis jest len potraviny, ktore su bohate na zelezo..alebo skus povedat svojej lekarke, ze ti tie tabletky nevyhovuju a nech ti ich vymeni...je viacej tabletiek na podporu zeleza

listova zelenina je na zvysenie hladiny zeleza ta spravna cesta

Ja som konečne objavil železo, ktoré mi nespôsobuje zápchy, odporučila mi ho moja doktorka. Je to Globifer Forte, užívam ho asi mesiac bez nežiadúcich prejavov, a nemusím si dávať ani pozor na jedálniček, lebo ani káva, ani mlieko nemajú vplyv ne jeho vstrebateľnosť.

Po prečítaní viacerých príspevkov a po osobnej skúsenosti sa prikláňam pri riešení anémie sprvu k rýchlej liečbe a doplneniu železa tabletkovým prípravkom, mne sa veľmi osvedčil Globifer forte. Je kus drahší, ale stačí dve-tri belania a ste aj pri veľmi nízkom hemoglobíne za vodou, lebo je z prirodzeného zdroja, teda ho telo oveľa lepšie zhodnotí a hlavne rýchlo. Nesúkate do seba lacné železo, ktorého 90% vy... nevyužité do toalety. A zároveň nerobí zápchy ako tie ostatné. A potom už pestrá strava aj s kvalitným tmavým mäsom, špenát s vajcom, marhule, oriešky a i.

Na anémiu by som odporúčala Narosan čučoriedkový od Švajčiarskej firmy Just nahrin na prírodnej báze okrem železa obsahuje 11 vitamínov, nedráždi žalúdok, tiež som bola anemická a pomohol mi, nie je problém poslať doporučene

Skús marhule a sušené slivky pravidelne.