Raňajky , prosim pomožte

Plynatosť - nežuvať žuvačky, nepiť minerálne vody a jesť pomaly v kľude.

Ano aj ja som počula o tom že to je rychlym hltanim..pretože sa do travaceho traktu dostava vela vzduchu a tiez ak pri jedeni vela rozpravame..:D

...a može to byt aj rýchlym hltaním,tak som to počula niekde

Tie bubliny by som vôbec do stravy nezahrnoval je to čistý blud to poviem na rovinu. Asi neviete prečo ale prečítajte si niektoré moje príspevky a dojdete nato sám

moje oblubene rabajky su: bubliny (crispy puffed rice), trochu miesaneho kompotu so stavou, jeden nakrajany banan a vsetko toto zalejem mliekom, mnam, mojmu synovi sa ranajky neratali, ak to nebola klobasa alebo ham and eggs, ale aj on si uz zvykol na bubliny a ma ich rad, teraz ked mu obcas ponuknem ham and eggs, odmietne to

No divil by si sa ale ovocie ide ľahko zjesť. Tých 8 kusov sa mi zdá tak akurát. Ja to dám bez problémov a dal by som si aj 3 krát toľko ale to by bolo prehnané :)

čaj by sa mal konzumovať po jedle cca.hodinu :)) hammel - 8ks ovocia na ranajky nie je trosku vela???? vsak to sa neda tolko zjest..teda tolko nezje aspon normalny clovek...monozo pazravy hej :D

Zajtra vyskušam to ovocie na ráno , v pondelok celozrnne pečivo.

ja by som nejedla jablko na ranajky ja by som mala plyny stoho:))) ale ty to mozes mat z natierky tie zvyknu obsahovat laktozu to ani ja nemozem:(

mám podobný problém, je to pečivom, konzumuj celozrnné alebo žiadne a problém je vyriešený :)