Drzim dietu lebo idem na dovolenku o mesiac a chcem trochu z brucha schudnut.dari sa mi uz 6 den.Ale som fajciar (5denne) a kavickar (3 x cca 200ml).Teraz pijem kavu bez cukru a fajcim ako obvykle ale nejak nechudnem.Chodim behat a nic. Moze to byt z kavy a cigariet? Zastavuju chudnutie?
Kofein a nikotin = dieta?
PeterSveter
watermelon
fajcenie a kava nejdu k diete. vyber si
TrainingBoy
Povedal ze drzi dietu, tak pokial nie je uplne mimo tak grilovane kolienko v diete zahrnute nema. Pocuj, to je typicky problem, tebe sa spomalil metabolizmus, telo si zvyklo na znizeny prijem kalorii. Teraz sa musis zase nastartovat, najlepsie viacerymi jedlami za den ktore obsahuju komplexne sacharidy, taka normalna porcia by mohla stacit. Toto opakuj tak kazde 3-4 dni. Dalsie dni pokracuj v diete, cize malo sacharidov skoro ziadne tuky, bielkovin a zeleniny mozes kolko chces, aby si nemal uplne prazdny zaludok.
whee_ee
a ako vyzerá tá tvoja diéta ? :)
jajka001_
šiesty den a ocakavas vysledky?
