ahojte. prosim vas kto má skúsenosti s brušákmi?pomáhajú zmenšiť brucho?po akom čase vidieť výsledy. prosím píšte. ďakujem
brušáky
awi
mackousko
Pokial chces schudnut na bruchu tak nerob brusaky to je len pre spevnenie svalstva a kocky na bruchu pokial mas nizke percento tukov. Pokial chces efektivne schudnut na bruchu tak vykonavavaj nejaky druh aerobnej cinnosti.
