Bicyklovanie ci beh? Co je lepsie na chudnutie?

ele

preto vymysleli bezecku obuv, aby ste si neznicili klby. To su tie s vyssou podrazkou, take nevkusne :D ale lahoda v nich bezkat :))

slobodnaa

Behom sa kĺby neničia, iba ak máš nesprávnu obuv, príliš tvrdý terén a nesprávnu techniku behu. Každým športom si môžeš poškodiť kĺby či chrbticu ak ho nesprávne vykonávaš.

vevericka

no podla toho kde..ak mas tvrdy podklad radsej bike..behom by si si nicila klby ..ak mas moznosti napr lesne alebo polne cesticky tak striedaj aj beh do toho

slobodnaa

Najlepšia na chudnutie je predsa chôdza :-) , pretože je to najprirodzenejší pohyb človeka. No ja osobne si neviem predstaviť robiť iba jeden šport, milujem beh, takisto aj turistiku- chôdzu a bike takisto. Ako ti tu už poradili, striedaj pohyb. Tanec, sex, chôdza, bicykel, plávanie, skákanie na švihadle, beh, striedanie chôdze a behu, je veľa možností. Hlavné je, hýbať sa a to min. 3 x do týždňa min. 1 hod.

wonderbra

jednoznacne bike:) ale ked velmi fuka, tak sa to proste neda. vtedy si mozes ist zabehat po trave, aby si klbom nedavala az tak zabrat. strií sa nezbavis, to su proste jazvy z potrhanej koze. ale ked budes pravidelne sportovat, aspon 3-4x do tyzdna, tak celulitida pojde prec. no a ked vynechas to mastne, tak to pojde rychlejsie.

mate59

no pýtaš sa najprv na chudnutie a potom, že s váhou problém nemáš.Športom si spevníš a vytvaruješ postavu/no strie a celulitídu neodstrániš úplne, len zmierniš/ a pod redukciou sa rozumie menej papať.Vynechať ťažké vyprážané jedlá,obmedziť sladkosti,atď., veď to vieš.

RoterO18

co to znamena redukcia jedal?? mam 19, postavu horsiu ako mamicka po porode. strie na stehnach a celulitidu sv takom..strednom stadiu...ale vzdy ked cvicim vidim zlepsenie v tych oblastiach.....a jedlo..uplne vynechat mastne???nieco ako hranolky a majonezove? lebo problemy s vahou su minimalne..mozno mi len troska chyba spevnit niektore oblasti

Textová Inzercia

speediet - obrazok
KETO diéta, z ktorej neschudne aj Vaša peňaženka

Keto diéta SPEEDIET. Kvalitné produkty z Francúzska, z ktorých si určite vyberiete a k tomu on-line poradenstvo.