Očná joga

tie dierkovane okuliare som kedysi skusal, je to zaujimava vec.
podla mna to trosku pomaha, najma tym, ze to nuti oci trosku inak zaostrovat.

Pekný slnečný deň všetkým,
som už 24 krátkozraká s dioptriami do - 1, 5. Nikdy som pravidelne nenosila okuliare a vždy sa mi zrak zlepšil. Mám knihu "Zahoď okuliare", kde odporúčajú pravidelné očné cviky a nenosiť sústavne okuliare. Ja osobne som okuliare používala len na TV a na bicykel. Nedávno som našla stránku www.treneroci.sk- tréner očí a oplatí sa ju prečítať. Nakoľko aj môj 12 ročný syn je krátkozraký, uvažujem o dierkovaných okuliaroch. Ak má niekto skúsenosti s týmito okuliarmi, prosím ozvite sa, a podeľte sa s nami.

jr

to neviem ale mam taku inu knihu kde je opisana taka metoda na zlepseniu zraku - ja som ju vlastne stiahla z internetu - batesova metoda - tu chcem tiez skusit, ale teraz skusam ocnu jogu

prosim vas, kde by som mohla kupit knihu zahod okuliare?

ahojte.tak najde s atu niekto komu ocna joga naozaj pomohla?prosiiim ozvyte sa vsetci co mate nejake skusenosti :)

sorry vizualnou :D

ja tiez tu ocnu jogu skusam, ale nie som si ista ci tie cvicenia a pohyby robim spravne..nevedeli by ste nietko pomoct s nejakou vyzualnou pomockoU???

patuska,

chcem sa opytat. Ako dlho sa tomu uz venujes? Ake mas dioptrie a ako sa ti zmenil stav, odkedy cvicis?

Ja sa tomu venujem raz denne asi 10 minut a naozaj mi to pomaha lepsie sa mi zaostruje nadalej budem cvicit a dam vediet :-)

no ja mam len 18 a vidim dost zle..uz neviem co skusat aby osm videla poraidne..pomaly dioptrie 2 aby som nosila.. :(( snad tie cviky pomozu