Považujete sa za jedného z tých ľudí, ktorí vidia pohár vždy poloprázdny? Hovoríte si, že vám život skrátka nemôže dopriať šťastie a to sa nikdy nezmení? Ale zmení! Týchto šesť bodov vám pomôže zbaviť sa vášho spoločníka, depresie, navždy.
Odpustenie je základom spoločnosti. Jeho opakom môže byť nekonečný, bludný kruh pomsty a hnevu, čo nie je zrovna najlepší recept na dlhý a šťastný život. História nám ukazuje dopad týchto aspektov v rôznych bojoch, nenávisti a konfliktoch. Nie je ťažké uvedomiť si vplyvy takéhoto správania na spoločnosť. Ako pôsobí na naše vzťahy a život?
Istá sebakritika je zdravá. Pomáha nám byť v kontakte s realitou a núti nás byť lepšími. Je však rozdiel medzi menšou sebakritikou, ktorá nás motivuje k pozitívnej zmene a zhadzovaním či útokmi na seba samých – teda negatívnou autosugesciou.
Kto z nás by nechcel byť šťastný? Byť šťastným je túžbou všetkých ľudí na celej zemi. Navzájom si ho prajeme, no len málo z nás ho vie skutočne nájsť. Pýtate sa ako na to?
Sme podobní kráľovi Midasovi, ktorý zmenil na zlato, čohokoľvek sa dotkol. Občas čohokoľvek sa dotkneme my, mení sa na nezdar. Nemusí byť ani 13-teho, ale všetko, o čo sa pokúsime, nejde, pokazí sa, nefunguje, strácame, zlyhávame, rozbíjame veci, meškáme, dostávame zlé správy, život sa nám rúca. Netreba zúfať, deje sa to všetkým.
Aj keď to vyzerá, že niektorí ľudia sú v klamaní lepší ako tí druhí, pravdou je, že každý sa v tom môže vytrénovať. Vedci zistili, že 20 minút hovorenia lží postačí na to, aby ste ju hovorili rovnako ľahko ako pravdu.
Mnohokrát sa nám stáva, že chceme začať niečo robiť a zisťujeme, že naša myseľ blúdi a aj napriek najlepším úmyslom sa nedokážeme sústrediť. Môže to byť značne frustrujúce a podpisovať sa pod našu výkonnosť.
Jedna štúdia ukázala, že osamelí ľudia bez priateľov škodia svojmu zdraviu rovnako ako tí, ktorí vyfajčia denne približne 15 cigariet. Otázka teda znie, ako si nájsť priateľov?
Nevedomie spoločne s vedomím predstavujú psychologické konštrukty. Ich „objav“ sa zvyčajne pripisuje Sigmundovi Freudovi, významnému rakúskemu psychiatrovi. Pravda je však taká, že predstavy o vedomí a nevedomí tu boli skôr. Napríklad teoretické úvahy z 19. storočia týkajúce sa podstaty ľudskej mysle alebo príbehy ako „Podivný prípad doktora Jekylla a pána Hyda" z roku 1886.
Konfliktu na pracovisku sa niekedy nedá vyhnúť a namiesto ignorovania ho treba okamžite riešiť. Ako sa správať, keď sa ocitneme v nepríjemnom konflikte, ktorý v nás vyvoláva nervozitu a stres?
Mnoho ľudí si častokrát nedokáže nájsť miesto vo svojej rodine a to im spôsobuje rôzne osobné i vzťahové problémy. Každý z nás chce byť vo svojej rodine rešpektovaný a chce sa v nej cítiť spokojne.
Hoci by sa mohlo zdať, že vaše myšlienky a emócie ostávajú len vo vašom vnútri, majú vplyv na celý organizmus a môžu spôsobiť závažné zdravotné problémy. Ako to mať pod kontrolou?
Ešte prednedávnom sa automaticky rozumelo, že návšteva psychológa je iba pre „bláznov“. Mnohí ľudia však už zistili, že rozhovor so psychoterapeutom môže pomôcť pri riešení ich problémov.
Mobbing a bossing je psychický teror vyvíjaný na zamestnancov, nenávistná alebo neetická komunikácia útočníkov smerom k ich obeti. Na pracovisku takto „útočia“ skôr inteligentnejší jedinci, nakoľko sa jedná o psychický útok a ten musí byť viac premyslený a rafinovanejší.
Niektorí ľudia nás dokážu svojím správaním a rozprávaním veľmi rýchlo rozčúliť a my ani poriadne nevieme prečo. Tento fenomén, nazývaný projekcia, predstavuje obranný mechanizmus našej psychiky. Ako funguje?
Mnohí ľudia znervóznejú, ak sa dostanú do sociálnej situácie, kde majú hovoriť pred viacerými ľuďmi, vystúpiť alebo aj na pracovnom pohovore. To, že sme nervózni v sociálnych situáciách, hneď neznamená, že trpíme sociálnou fóbiou.
Ako získať radosť z práce a obnoviť energiu, ktorú ste mali v práci kedysi alebo keď ste začínali svoju kariéru? Čo urobiť, aby sa z nás postupne nestali pracovní zombie, ktorí sa premenili ani o tom nevedeli?
Alkoholizmus je závislosť a taktiež aj choroba. Je to choroba celej rodiny, ktorá si nutne vyžaduje vhodnú a účinnú liečbu. Ako postupovať ak máte v rodine alkoholika?
Tiež sa čudujete, prečo veci, ktoré vás bavili a zaujímali sa vám teraz zdajú nudné a nebavia vás? Určite niekedy pred časom bolo veľa vecí, ktoré vás napĺňali a dávali vám radosť do života. Prečo sa cítite unudení, bez radosti zo života?
Keď si smrť nachádza cestu do našich životov a ukazuje sa cez nedobrú prognózu stavu nášho blízkeho, komunikácia s blízkym človekom je veľmi dôležitá. Avšak mnohí z nás nie sú pripravení a zvyknutí hovoriť o smrti.
