6 rád na čo nezabudnúť, keď začínate so silovým tréningom

Táto diskusia patrí k článku: 6 rád na čo nezabudnúť, keď začínate so silovým tréningom
6 rád na čo nezabudnúť, keď začínate so silovým tréningom

Začať s novým režimom môže byť skľučujúce, najmä ak nie ste príliš atletický typ. No netreba zúfať! Vaše telo sa dokáže rýchlo prispôsobiť novej rutine a vy si tak vytvoríte návyk, ktorý s vami zostane do konca života.

Josipe

S článkom musím jedine súhlasiť. Cvičenie je ta najlepšia vec co sa mi v živote zatiaľ udiala. Sólový tréning alr aj cardio sa stalo bežnou súčasťou mojich dní. A nepovažujem ho za nutné zlo. Telo si to už akosi samé pýta.

majuskad

ale je to pravda, ze clovek ked cvici pravidelne rovnake cviky alebo aj podobne si zvykne a treba to obmienat a prave aj vtedy prichadza nova svalovica :)

Inge

silový tréning by som tiež chcela zaradiť do svojich aktivít, vždy som bola skôr na kardio - na bicykli jazdím skoro denne www.cyklospeciality.sk