Rýchla chôdza so záťažou je top.
7 výhod chôdze pre zdravie
dobreuz
Pag3
Precvičovanie rúk považujem ja za zdraviu oveľa prospešnejšie ako chôdzu.
Jancik88
mam hodinky ktore mi meraju počet krokov, ked počas dna nachodim toho dost, tak mi je hned lepšie :)
Nie je tajomstvom, že chôdza je prospešná pre celé telo, a preto by sme jej mali venovať nejaký čas. Aké benefity vám môže priniesť?